水,水液也;泉,水潭也;該穴名意指大鐘穴傳來的地部經水,在本穴聚集後如同水潭,故名。下面來詳細講解水泉的準確位置圖和作用。
精確定位:在足內側,內踝後下方,當太溪直下1寸,跟骨結節的內側凹陷處。
簡易取穴:先找到太溪穴,在其穴直下2橫指處即是。
有脛後動脈跟內側支;布有小腿內側皮神經,脛神經的跟骨內側神經。
類屬:水泉穴位足少陽神經郄穴。
功效:滋陰清熱,調理衝任,清利下焦。
作用機制:水泉屬腎經,位於內踝後下方,爲腎經郄穴,是腎經之氣血深聚之處。腎爲水髒,主水,故本穴有滋陰清熱,清利下焦的作用;胞脈繫於腎,衝任二脈皆起於胞中,“衝爲血海,任主胞脈”,衝任二脈的功能必須在腎氣旺盛,腎精充沛的情況下,才能正常發揮,若腎中精氣虧虛,衝任二脈失調,則婦人可患月經不調,痛經,閉經等。本穴通過補腎氣,滋腎陰,養腎精,而調衝任,治療各種月經病,及胞脈虛弱,系胞無力的陰挺。腎經“貫脊屬腎,絡膀胱”,故本穴還有清利下焦溼熱,通調下焦氣機的作用;腎主水,在眼爲水輪,屬瞳仁,若腎水虧乏則兩目昏花,本穴通過滋腎陰,益腎精,以治療腎虛所致頭目失養的頭昏目花,並循經治療骨失所養的足跟痛等。
月經病可配三陰交,氣穴;陰挺可配百會,歸來,大敦;下焦溼熱可配次髎,曲泉,陰谷;頭昏眼花可配腎俞,風池,百會。
水,水液也;泉,水潭也;該穴名意指大鐘穴傳來的地部經水,在本穴聚集後如同水潭,故名。下面來詳細講解水泉的準確位置圖和作用。
手指彎曲,用其關節處揉按本穴,每次1-3分鐘,長期堅持按摩,可緩解月經不調,痛經,還可治療夜尿症。