艾灸是我國非常有名的中醫技術，可以祛除體內的溼氣和寒氣。一般是三伏天艾灸，治療冬天的疾病。那麼三伏天幾點艾灸最好？
1、日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前後。
2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
最好不吹。
三伏灸要做好打“持久戰”的心理準備。冬病夏治的療程一般爲3年，而且是一個輔助療法，其效果並非“立竿見影”。有些人貼了一年覺得效果不明顯，就不再堅持，還有些人貼敷後擅自停藥，這些都是錯誤的。對慢性病而言，治療不能依靠單一療法，患者應遵醫囑堅持治療。
三伏貼是針對一些陽氣不足或者氣血虧虛，體質較差的人羣藉助自然界陽氣和人體陽氣最旺的時候治療。三伏灸也是針對寒溼體質或者陽虛的人。三伏貼是一種源於清朝的中醫療法，以冬病夏治爲原理，在一年中最炎熱的三天即三伏天將中藥敷貼在特定穴位上治療秋冬發作的疾病。
