艾灸是中醫手法，是從內部調養和治療身體。而脾虛的人經常會有頭暈、便祕、身體發冷的症狀。脾虛也是可以通過艾灸來緩解的。脾虛艾灸哪裏呢？
位置：中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸的位置上。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的症狀，同時有助於祛溼。
位置：解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：這個穴位是全身祛痰祛溼的穴位，對於解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛溼。
位置：關元穴位於臍下3寸的位置，屬於養生保健的穴位。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：長期對關元穴施灸或者艾灸有助於調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘，能夠幫助祛溼。
位置：足三裏穴位於外膝下3寸、脛骨外側一橫指處的位置。
灸法：灸法：對準穴位點燃，艾灸10-15分鐘，每日一次。
作用：調理脾胃、調理氣血、助消化、補虛弱。
位置：豐隆穴位於小腿外側的中點，肌肉較爲鼓起的位置。
灸法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。
作用：針對這個穴位祛溼，效果較佳，可以有效健脾祛溼。
症狀：大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。
病機病理：脾虛泄瀉由脾虛失運，溼注腸道所致。
治法：健脾滲溼止瀉。
症見：身腫，腰以下爲甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。
病機病理：脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致。
治法：溫脾利水消腫。
症見：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質淡，苔薄白，脈細無力。
病機病理：脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統攝爲罹。
治法：健脾益氣攝血。
症見：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，並且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰痠腹墜，或下肢浮腫、便溏等。
病機病理：脾主運化水溼，脾虛則運化無能，聚溼下注，傷及任、帶二脈而致。
治法：健脾益氣，昇陽除溼。
症見：經閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等症。
病機病理：多因脾胃虛弱，健運失職，復爲飲食所傷，飲食日見減少，導致生化之源不足，無血下達衝任胞宮而致經閉。
治法：補脾胃、養氣血。
在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。治療上可以用一些導瀉的藥物，但是類似於正規的瀉藥，應當避免吃，便祕不需吃瀉藥，只要調理好了脾胃即可，瀉藥會給身體帶來嚴重影響，比如脫水等。
