我們的生活中常常充斥着很多電子產品，而這些電子產品產生的輻射也會對我們人體造成傷害，那麼防輻射食物有哪些呢？
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素是一種純天然、強有力的抗氧化劑,能夠清除人體內有害遊離基,保護人體細胞免受外界的損害。長期食用胡蘿蔔的人,太陽紫外線、輻射對他的影響可以明顯降低,讓其皮膚也變得更有彈性、光澤。
紫菜中就蘊含着蛋白質、氨基酸、飽和脂肪酸、二十碳五烯酸、維生素B、維生素C、維生素B12、無機質等營養成分,堪稱“營養寶庫”。紫菜中還含有一種膠原物質,可以吸附人體內的輻射影響並排出體外,對人體大爲有益。
衆所周知,黑芝麻對女性而言,是一種美容養顏的聖品。這是因爲黑芝麻中含有豐富的維生素E,除了能夠清除人體內有害自由基之外,還能夠刺激女性身體激素濃度增加、延緩女性衰老。在促進男性身體健康方面,黑芝麻還能增強男性的生育能力,幫助消除電磁輻射對身體的影響。
橘子含有抗氧化成分,可增強人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護經常使用電腦者的皮膚。
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
傳說中這幾種植物是防輻射的最佳植物:仙人掌、千年木、垂葉蓉、黃金葛,據說多栽培可以多吸收輻射,大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物還可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。但是,這些植物所起的防輻射作用究竟有多大不得而知。
在使用電器的時候,一定要注意與電器保持安全的距離,尤其是孕婦這類特殊人羣。使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。應與烤箱、烤麪包機保持70釐米以上的距離,與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離。
最好不要長時間的使用電腦,會不利於身體健康。一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時,除非上班沒辦法。孕婦和孩童一週使用電腦的時間不應超過20小時。
一般電器產品插在插頭上就會產生電磁波,所以當我們不使用電器產品的時候拔掉插頭,即使沒有打開電源開關,仍有微量電流通過,也會產生微量電磁波。
如果你是節食減肥的這一類人,你的腸道可能因爲你節食出現便祕的情況而蠕動緩慢,宿便長期堆積在體內,使身體毒素難以排出,你不妨試試熱水沖泡決明子茶,可以幫助你解決這一困擾呢。
如果你因爲吃得過飽而且因爲沒有運動的時間而出現了積食的情況,導致腸胃功能受損。特別是你吃下去的脂肪啊、糖分啊又會很容易堆積在你的身上,讓你不知不覺就變胖了,身體毒素也不容易排出。所以,不妨熱水沖泡普洱茶,再往裏加幾朵幹菊花,就可以很好地幫助你消油脂、促消化啦。
如果你吃了容易上火的東西,身體火氣較旺,身體毒素不易被排出的時候。就取幾朵幹菊花直接用熱水沖泡就可以了。經常飲用菊花茶可是可以很好的幫助你清火排毒的。
山楂茶不同於普洱茶這種可以直接開水沖泡飲用,山楂茶最好是能夠用水煎服,對於喜歡吃肉的電腦族們來說,這款排毒茶可是消除油脂、排出體內廢物的好選擇。
