很多人年紀輕輕就長出白頭髮，着實讓人難以接受。有人說，“白頭髮拔掉後，白色素會把其他的黑色毛囊‘污染’，從而導致白髮越拔越多”。事實真的是這樣嗎？白頭髮真的會越拔越多嗎？
白頭髮不會越拔越多。
頭髮的數量取決於毛囊數量。每個人頭皮上的毛囊數目是一定的，長出來的頭髮也是一定的。不會因爲拔了根白頭髮，就長出更多的頭髮。
其次，頭髮的顏色取決於髮根毛囊裏的色素。如果髮根毛囊裏的黑色素分泌減少，那麼長出來的頭髮會慢慢由黑變成灰白，甚至全白。拔頭髮是不會影響到其他毛囊的色素分泌的。
現代人因爲忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
中醫認爲，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。
中醫認爲發爲血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。
香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
對肥胖者，要控制飲食並加強體育鍛煉；精神緊張者，需要保持精神放鬆，解除緊張因素；幫助其治療原發疾病，適當應用擴血管藥，以緩解供血不足。
多吃含酪氨酸的食物，如豆類食品（豆腐皮、黑豆、黃豆、大豆蛋白等）；多吃含維生素C的食品，如新鮮蔬菜、水果、番茄、橘子、酸棗、山楂等。
生活規律，保證充足睡眠，睡前可在牀上做15分鐘的肢體運動，感到疲勞時再睡，以提高睡眠質量。
勤洗頭髮，每週最少2次，保持頭皮乾淨。每日用梳子梳理頭皮2次（早晚各一次），每次15-20分鐘，以刺激頭皮的血液循環，提高發根的供血供氧量。
