秋燥，我們都很熟悉。其實秋天的燥氣可不是那麼簡單的。我們要知道秋燥可是也有類別之分的。在初秋，天氣還屬於夏秋之間的早晚涼、中午熱的時候容易出現溫燥、而到了深秋，天氣已經是向着冬季邁進的時候容易出現涼燥。不管是哪種燥，都容易讓人出現喉嚨不適、咳嗽痰多等等的症狀。教大家幾個偏方，能夠幫助止咳化痰潤肺，宣泄肺氣，防秋燥。
我們知道，在大家開懷大笑的時候，我們的胸肌是處於擴張的狀態。這樣是能夠促進胸肌的運動，幫助肺部功能的提高的。當然，開懷大笑的時候，呼吸也能更加通暢、肺部的燥氣也能消除，有效止咳化痰；當然也能抵禦燥氣入侵，而讓肺部不適，出現咳嗽的症狀了。
秋季常喝粥吃羹可是能夠幫助止咳化痰潤肺的。如果你因爲秋燥咳嗽不已、腰膝痠軟、便祕不適等等症狀，你不妨爲自己準備一碗核桃粥。當然，煮粥用米最好選用粳米，常喝這個粥就能夠幫助潤肺、止咳化痰、通便咯。如果你因爲肺陰虛出現了乾咳情況，養肺潤肺、止咳最好就是吃清淡的食物，對於那些熱性食物也應該少吃或者不吃。
可別以爲叫你做好潤膚工作是要你僅僅修飾外表而已。要知道秋天燥氣最先侵襲地就是我們的皮膚。潤膚工作做好了，皮膚表面毛孔通暢了，也是能夠有益肺部的氣血運行的。肺部氣血順暢了，咳嗽沒了、痰不在了，可不是一舉多得了麼。
秋燥傷身，止咳潤肺化痰就試試上面的實用、簡單小偏方吧，多注意保養才行啊。
