酒釀蛋是很多女性喜歡吃的零食之一，甜酒釀味道甘甜，帶有濃郁的酒香，雞蛋蛋白經過高溫過水之後嫩滑可口，並且酒釀蛋還具有很好的豐胸效果，但是酒釀蛋的熱量高嗎？酒釀蛋吃了會發胖嗎？
酒釀蛋熱量很高。
酒釀蛋的主要成分是甜酒釀和雞蛋，無論是雞蛋還是甜酒釀都是屬於高營養食物，雞蛋含有大量的優質蛋白質和膽固醇，甜酒釀含有很多的糖分和酒精，混合在一起屬於高能量食物，每100g酒釀蛋中含有能量51大卡。
酒釀蛋吃多了會發胖。
酒釀蛋屬於高能量的食物，不能食用太多，吃太多會導致能量攝入過量，機體不能完全的消耗代謝，就會轉化爲脂肪，儲存在體內，會引起肥胖，但是是食用適量不會引起肥胖。
很多女性朋友吃酒釀蛋其實並不是爲了品嚐其美味，而是想通過食用酒釀蛋來豐胸，確實酒釀蛋有豐胸效果，但是其功效受很多其他因素的影響，對部分女性朋友來說並沒有很好的效果。
正常情況下在服用酒釀蛋一個月左右便能感覺到胸部變脹，有生長的感覺，但是部分女性由於身體素質比較差，酒釀蛋中的營養成分被用在了滋養身體上去了，這類女性需要長期食用酒釀蛋，等身體調養好了才能看到豐胸效果。
酒釀蛋是很多女性喜歡吃的零食之一，甜酒釀味道甘甜，帶有濃郁的酒香，雞蛋蛋白經過高溫過水之後嫩滑可口，並且酒釀蛋還具有很好的豐胸效果，但是酒釀蛋的熱量高嗎？酒釀蛋吃了會發胖嗎？
食材：甜酒釀，雞蛋，水。
做法：水和甜酒釀3:1的比例兌好，大火燒開，然後打雞蛋在碗裏，用筷子充分攪拌，倒入開的酒釀中，轉小火慢燉2分鐘，等雞蛋蛋白凝固之後即可食用。
