腰間盤突出是生活中常見的疾病，主要原因是腰椎間盤和髓核經過改變後，在外力作用下，椎間盤纖維盤破裂，導致相鄰的脊椎神經受到刺激或者壓迫導致的身體不適，十分的惱人，聽說花椒有不錯的功效，花椒泡酒能治腰間盤突出嗎？
有一定的效果。
花椒性溫，其中含有大量的檸檬烯、花椒素、揮發油等成分，是一種具有緩解疼痛的種子，可以幫助緩解因爲腰間盤突出引起的疼痛症狀，而白酒有促進血液循環的作用，有一定的輔助治療作用。
因人而異。
花椒泡酒並不是治療腰間盤突出的特效藥，只是從功效上來說具有活血和緩解疼痛的作用，每個人的體質不一樣，生活環境也不一樣，因此，花椒泡酒治腰間盤突出的效果也不一樣。
材料：花椒、白酒。
方法：1，購買50度左右的白酒備用。
2，一兩花椒備用。
3，將花椒用研磨機研碎後泡在半斤白酒中。
4，泡製一個星期後就可以使用了。
方法：先把花椒酒倒在手上，然後揉搓腰間盤突出的地方，等到疼痛部位發紅、發熱後就不停的進行拍打，一直到疼痛部位熱乎乎的時候就停手，然後在患處敷一個用毛巾包裹的熱水袋（防燙傷），連續做一個星期，可以看到明顯效果。
腰間盤突出是生活中常見的疾病，主要原因是腰椎間盤和髓核經過改變後，在外力作用下，椎間盤纖維盤破裂，導致相鄰的脊椎神經受到刺激或者壓迫導致的身體不適，十分的惱人，聽說花椒有不錯的功效，花椒泡酒能治腰間盤突出嗎？
腰間盤突出是一種積累性疾病，是在身體進行進行退行性變的基礎上，屢次受傷導致，而屢次受傷又會加重椎間盤的退變，由此進入一個噁心循環，因此，腰間盤突出的預防重點在於不要讓腰椎受傷，受傷後減少積累傷。
1，背脊壓力。多種因素引起腰背肌痙攣，使椎間盤承受壓力增加，造成纖維環破裂、椎間盤髓核突出。
2，妊娠負擔。妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，後縱韌帶鬆弛易於使椎間盤膨出。這也是造成腰椎間盤突出的原因之一。
3，體力負擔過重。體力過度負荷也是造成腰椎間盤突出的原因，如重體力勞動和舉重運動，因過度負荷造成腰椎盤早期退變。
4，長期彎腰。長期從事彎腰工作者，在提取重物時，使椎間盤內壓力大大增加，易造成纖維環破裂。
5，長期震動。長期震動是造成椎間盤突出的另一個重要原因，如汽車駕駛員等職業。
1、退步走。每天退步走40～60分鐘。走的時候儘可能往後倒，以走完後微感疲勞，但不加重症狀爲度。
2、燕飛式。俯臥在牀上，將上肢放置背後，然後用力將頭胸部和雙腿挺起離開牀面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞爲止。依此法每次鍛鍊20～50次，每天早晚各一次，逐漸加量。
3、仰臥蹬車。仰臥牀上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10～15分鐘。
4、仰臥起坐。每天早晚各一次，每次做10～20個。
5、游泳。在衆多的體育運動項目中，游泳運動較爲適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中要有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
6、五點支撐。仰臥牀上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅持片刻，然後放下，重複數遍，以堅持至稍感疲勞爲止。每天早晚各一次。
7、屈滾法。仰臥牀上，屈膝屈髖，雙手抱膝。鍛鍊時腰骶部向上屈滾使脊柱過屈。反覆操作5～6次，可使後縱韌帶得到牽拉鬆解，提高韌帶張力，增強椎間盤後位的制約與穩定，同時使椎間隙得到調整，關節得以鬆解，恢復腰部前屈活動功能。
1、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒菸控酒。
2、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。
3、臥牀休息，宜選用硬板牀，保持脊柱生理彎曲。
4、避寒保暖，腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放鬆休息。
5、平時應加強腰背肌鍛鍊，加強腰椎穩定性。
