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金蕎麥的營養價值

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.99W 次
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金蕎麥性涼,味辛、苦,有清熱解毒、活血化瘀、健脾利溼的作用。塊根供藥用,清熱解毒、排膿去瘀。

金蕎麥的營養成分

金蕎麥含有豐富的黃酮類物質蘆丁、膳食纖維、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素C、維生素E以及鈣、磷、鐵、鎂、、鉀、硒等礦物質以及槲皮素、桑色素、莰非醇等成分。

金蕎麥的營養價值

改善脂質代謝

金蕎麥中含有的蘆丁能減輕對急性胰腺炎的病理生理損害,保護胰腺組織,加強胰島素外周作用,高脂質過氧化,抑制高密度脂蛋白(HDL)氧化,降低毛細血管通透性,擴張血管,加強維生素C的作用並促進維生素在體內積蓄,有利於改善脂質代謝。

金蕎麥的營養價值 第2張

消除疲勞

金蕎麥中含有18種天然氨基酸,如賴氨酸,富含精氨酸和組氨酸,這些都能有效地消除疲勞和抗缺血病症。

金蕎麥的營養價值 第3張

增強人體免疫力

金蕎麥中含有的黃酮物質能提高網狀內皮系統吞噬功能,從而有效地增強人體免疫力。

金蕎麥的營養價值 第4張

金蕎麥性涼,味辛、苦,有清熱解毒、活血化瘀、健脾利溼的作用。塊根供藥用,清熱解毒、排膿去瘀。

減肥

金蕎麥中含有的膳食纖維能夠幫助促進腸胃蠕動,從而促進消化。而且豐富的膳食纖維還能加快身體對熱量的消耗,幫助減肥。

金蕎麥的營養價值 第5張

促進生長發育

金蕎麥中含有的油酸、亞油酸能夠促進幼兒生長髮育,而且其中的2,4二羥基順式肉桂酸還能預防雀斑、老年斑。

金蕎麥的營養價值 第6張

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