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馬蘭頭怎麼做好吃 馬蘭頭的做法

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.76W 次
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馬蘭頭和薺菜是齊名的野菜,尤其在江浙一帶,夏季人們都會吃馬蘭頭。馬蘭頭不僅味道鮮美,還能降血壓、清熱涼血等。

馬蘭頭怎麼做好吃 馬蘭頭的做法

清炒馬蘭頭

材料:馬蘭頭、蒜頭、食用油、麻油、白糖、鹽、味精各適量。

做法:

1、蒜頭去皮拍成碎末,將馬蘭頭去雜洗淨,入沸水鍋焯一下,撈出瀝乾(清炒不須用手擠水)。

2、油鍋燒熱,放蒜末煸香,倒入馬蘭頭炒。加白糖、鹽調味。最後放味精、麻油拌勻,即可出鍋。

馬蘭頭炒豬肝

材料:馬蘭250克,豬肝100克,料酒5克,鹽2克,味精2克,醬油5克,豬油(煉製)20克,大蔥5克。

做法:

1、把馬蘭頭擇去雜質用水洗淨,切段。將豬肝洗淨,切成片,備用;蔥洗淨切蔥花。

2、將油鍋先刷淨,燒熱,放入豬油,油熱之後,豬肝投入鍋內煸炒,加入醬油、蔥煸炒,放入料酒、精鹽和少量水,炒至豬肝熟透且入味時,加入馬蘭頭直炒至少味,加入適量味精,出鍋即成。

蒜蓉涼拌馬蘭頭

材料:馬蘭頭200克、豆腐乾2片,大蒜子2個,辣椒油、鹽,陳醋、味精,白砂糖,香油,蒜蓉適量。

做法:

1、先將洗淨的馬蘭頭在滾水中氽熟撈起,稍稍控幹水分,然後用刀剁成馬蘭頭丁;豆乾焯水後放涼了再切成小丁;大蒜子壓成蒜蓉備用。

2、把馬蘭頭丁、豆乾丁拌在一起放在大點的碗裏,將適量的辣椒油、鹽、陳醋、雞精、糖放下去先拌開拌勻,靜放一刻之後,淋入香油蒜蓉端盤即可。吃時再攪拌均勻。

香乾馬蘭頭

材料:馬蘭頭1斤,香乾5塊,糖、鹽、味精、香油各適量。

做法:

1、馬蘭頭挑好,洗淨瀝乾備用。燒一鍋開水,馬蘭頭焯水,瀝乾後切碎末。豆乾焯水,洗淨切成細顆粒。

2、取一個大碗,放入馬蘭頭和香乾,加鹽味精少量糖和麻油,拌勻便做好了。

馬蘭頭和薺菜是齊名的野菜,尤其在江浙一帶,夏季人們都會吃馬蘭頭。馬蘭頭不僅味道鮮美,還能降血壓、清熱涼血等。

馬蘭頭雞蛋餅

材料:雞蛋五個,馬蘭頭適量,幹百合幾朵,鹽少許。

做法:

1、雞蛋加鹽和黃酒打勻。

2、馬蘭頭洗淨後,粗切,百合花用清水泡開。

3、將馬蘭頭和百合花放入蛋液,加少鹽調味。

4、炒鍋入多油油溫時倒入蛋液小火將兩面炕成金黃色即可。

馬蘭甘草燉豬皮

材料:嫩馬蘭頭200克,鮮豬肉皮400克,甘草12克,蔥花20克,香油15毫升,胡椒粉1克,生薑片6克,料酒30毫升,精鹽、味精各適量。

做法:

1、鮮豬肉皮去淨餘毛,刮洗乾淨,投入沸水鍋中焯水至斷生,撈起再次刮洗乾淨,切粗絲待用;嫩馬蘭頭去雜洗淨。

2、甘草洗淨入鍋,加入清水、胡椒粉、豬肉皮、料酒、生薑片,燉至豬皮軟爛時,加入鹽煮1分鐘,下嫩馬蘭、味精煮熟,起鍋放入蔥花、香油即成。

馬蘭頭竹筍湯

材料:馬蘭頭250克,竹筍150克,鹽3克,味精1克

做法:

1、將馬蘭頭、竹筍洗淨,切段備用。

2、將馬蘭頭及竹筍段一同放入鍋內,加適量清水熬湯。

3、加入鹽、味精,調味後去渣飲用。

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