番石榴是一種熱帶水果，是維生素C和果膠的豐富來源，吃番石榴好處很多，既能補充豐富的營養素，還可以降脂降壓，美容養顏，研究表明，糖尿病人吃番石榴可輔助治療其病情，那番石榴能降血糖嗎？
每100克番石榴的可食部分含水分81.9克，蛋白質和脂肪各0.7克，碳水化合物11.5克，鈣20毫克，磷28克，鐵1.5毫克，維生素C74毫克。尚有胡蘿蔔素，硫氨酸，核黃素和尼克酸，吃番石榴可以補充維C，改善腸胃不適。
吃番石榴有降血糖的功效，大量實驗證明，番石榴的降糖功效十分突出，番石榴中含有多種對降低血糖有促進作用的物質，有一些輕度糖尿病患者，堅持一日三餐飲用1杯左右的番石榴汁，可以有很好的輔助治療效果。
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番石榴中的多酚類物質可以阻止胰島素分泌過度，並抑制糖分解酶的活性，減少人體對糖分的吸收，控制血糖，此外，多酚還有強抗氧化作用，可以清除糖尿病患者血液中的過氧化脂質，淨化血液，防止血壓粘稠。
番石榴中的蘋果酸可以有效分解血液中的膽固醇，促進體內積存的脂肪分解，防止肥胖，從而有效預防高血糖，還可阻止因脂肪堆積而造成的血栓，有效緩解動脈硬化。
番石榴是豐富的維生素C來源，維生素C具有強抗氧化性，可以防止自由基對胰腺的損害，從而保證胰島素的正常分泌，還可提高機體對胰島素的敏性，從而使血糖下降。
番石榴中的鉻元素，可以改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，能有效降低血糖，血脂，增強胰島素的敏感性，有效改善糖尿病患者的高血糖狀態。
不可以，番石榴雖然有降血糖的作用，但是不能多吃，每100克番石榴含糖8.3克，若是吃多了，糖類和熱量的攝取自然會增減，從而會影響到血糖值，而且番石榴中含有一定鞣酸，多吃會導致便祕；所有每人每天番石榴的攝入量爲200克。
番石榴是一種熱帶水果，是維生素C和果膠的豐富來源，吃番石榴好處很多，既能補充豐富的營養素，還可以降脂降壓，美容養顏，研究表明，糖尿病人吃番石榴可輔助治療其病情，那番石榴能降血糖嗎？
番石榴汁，番石榴乾果與苦瓜加水煎服，番石榴茶，或與高纖維食物同吃都有降血糖，改善糖尿病症的功效，糖尿病，高血壓，肥胖真好以及腸胃不佳者最宜食用，但是一定要控制用量，不能多吃。
