阿膠糕是一種以阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁等多種食材製作而成的滋補食品，那女人吃阿膠糕有哪些好處與壞處你呢？阿膠糕又不適合什麼人吃呢？讓我們一起來看看吧。
阿膠糕中的阿膠、紅棗等食物都具有促進紅細胞生成的作用，而黑芝麻和核桃具有一定益氣補腎的作用，適量吃一點阿膠糕能夠起到益氣補血的作用，能夠預防和改善貧血症狀，且其效果要優於鐵劑。
阿膠糕具有較好的補血功效，且阿膠糕能補充體內的膠原蛋白，適量食用能使氣血更加充盈，從而起到滋養皮膚的作用，長期食用的話會使得皮膚更加光澤紅潤。
阿膠糕具有較好的滋補效果，適量食用能起到補益氣血的作用，但如果身體本身有虛熱或者是一下食用過多的話就會引起上火，從而出現口腔潰瘍、咽喉疼痛等情況。
阿膠糕中含有豐富的膠原蛋白、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂等多種微量元素以及脂肪，食用過多的話會對腸胃造成一定負擔，從而會對消化功能造成一定影響。
阿膠糕屬於滋補類食物，因此如果是本身內火比較重的人就要儘量少吃，否則會使得體中內火更重，從而導致上火的症狀。
阿膠並不是很好就能被人體所消化的，所以如果是本身脾胃功能偏弱的人羣就要儘量少吃阿膠，否則會增加脾胃的負擔，很容易出現消化不良的情況。
早餐前半小時左右。
阿膠在早餐前半小時服用最好，此時吃會更利於身體會阿膠的吸收，從而起到更好的滋補效果。但如果是脾胃偏弱的人羣的話最好放在飯後食用，這樣能減少脾胃的負擔。
注：儘量不要在晚上吃阿膠糕，因爲阿膠糕具有滋陰補腎、提神等作用，如果晚上食用的話會對睡眠造成一定影響。
