適量喝一點荷葉茶對身體十分有好處，那長期喝荷葉茶會不會帶來什麼危害呢？天天喝荷葉茶又是不是真的能減肥呢？
荷葉茶有清熱涼血、消暑祛溼的作用，適量飲用能起到清熱降火的作用，但長期過多飲用荷葉茶會增加腸胃的負擔，並且還會得脾胃造成刺激損傷，容易容易出現口苦、胃口不佳、甚至是腹痛等腸胃不適的情況。
荷葉茶性涼，長期飲用會使腸胃功能減弱，同時其中的纖維素成分還能起到刺激腸胃蠕動的作用。過多飲用進而會導致出現腹痛、腹瀉甚至是腸道痙攣等症，因此要適當飲用，不能喝太多，特別是本身慢性腹瀉的人羣最好不要喝荷葉茶，否則身體會受到損傷。
荷葉茶屬於寒涼性食物，女性過多飲用會導致體內寒冷之氣增加，女性如果在經期飲用還可能會使經血運行不暢，從而容易引起月經量減少，宮寒、痛經等不適情況，所以爲了不使身體健康受到影響，建議要少喝荷葉茶，特別是不宜在經期服用。
荷葉茶具有很好的利尿作用，過多飲用就會大大增加排尿量，從而會增加腎臟的負擔，並且還容易導致機體出現水液代謝異常的情況。
能起到一定的減肥效果。
1.荷葉茶當中的荷葉鹼以及可溶性維生素能很好的去除腸道內油脂，能加速體內垃圾毒素的排出，起到清潤腸道的作用，可以有效的減少因毒素和廢物堆積而引起的臃腫肥胖症狀，對減肥十分有好處。
2.荷葉茶當中的荷葉鹼成分能喝體內多餘的胃酸結合，從而能降低食慾，可以有效的減少高熱量食物攝入，對減肥十分有益。
小貼士：每日飲用荷葉茶的量不宜過多，最多不超過15g，另外不建議脾胃虛寒人羣長期飲用。
