鵝蛋與雞蛋一樣，也是一種營養價值很高的食材，只是因爲腥味較大，所以並沒有很多人喜歡吃，那女人吃鵝蛋有些什麼好處與壞處呢？
鵝蛋中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是構成人體皮膚、毛髮等組織器官必不可少的成分之一，充足的蛋白質還可以促進免疫細胞的生成，因此對於女性來說平時適當地吃一些鵝蛋的話可以起到增強體質的作用。
鵝蛋中含有豐富的脂肪、維生素和礦物質，食用後可以修復受損的細胞，保持肌膚的水潤，能夠防止肌膚出現乾燥的情況，因此女性平時適當地吃一些鵝蛋的話可以起到美容養顏、抗衰老的作用。
鵝蛋中所含的卵磷脂能夠促進乙酰膽鹼的合成，而乙酰膽鹼是大腦內的一種信息傳導物質，因此對於女性來說，平時適當地吃一些鵝蛋的話可以促進大腦和神經細胞組織的發育，並可以維持大腦神經的正常生理功能，可以起到增強記憶力的作用。
適量食用一般沒有很大的壞處。
鵝蛋是生活中一種十分常見的食材，其中含有豐富的營養物質，因此平時女性在適量食用的情況下是有益於身體健康的，並不會導致很大的危害。
但是因爲鵝蛋中含有較多的蛋白質和脂肪，並不是很容易被人體消化吸收，因此如果吃多了的話，就會很容易引起腹脹、便祕等消化不良的症狀，而且過多的脂肪堆積在體內的話還會增加發胖的可能性，因此建議女性適量食用即可。
可以適量地吃一些。
鵝蛋的營養價值很高，食用後可以爲人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，而且鵝蛋一般並不會導致溼氣的加重，因此對於溼氣重的人羣來說是可以適量地吃一些鵝蛋的。
但是對於溼氣重的人羣來說，主要是因爲飲食、生活不規律所導致的，所以要想去除體內溼氣的話，還是需要養成健康的飲食、生活習慣，並加以適量的運動，這樣效果會更好一些。
