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藥流後飲食注意事項 這樣吃身體恢復快

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.97W 次
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我們都知道,女性在流產之後,身體都會有所虧損,因而需要進行飲食調理。一般情況下,女性在流產之後都會食用一些溫補的食物,從而促進身體恢復。那麼藥物流產後吃什麼好呢?下面讓我們具體來看看吧!

藥流後吃什麼好

雞蛋棗湯

用料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。

做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。

功效:具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。

荔枝大棗湯

用料:幹荔枝,幹大棗各7枚。

做法:共加水煎服,每日1劑。

功效:具有補血生津作用,適用於婦女貧血,流產後體虛的調養。

豆漿大米

用料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。

做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。

功效:具有調和脾胃,清熱潤燥作用,適用於人流後體虛的調養。

乳鴿枸杞湯

用料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。

做法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。

功效:具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。

糖餞紅棗

用料:乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。

做法:1、將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。2、棗與花生皮同入小鋁鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。

功效:具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

參芪母雞

用料:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。

做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。

功效:具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。

藥流後飲食注意事項 這樣吃身體恢復快

藥流後不宜吃的食物

最常見的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些:

1、不能吃堅硬的食物。

2、不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。

3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。因流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補爲上,這些食物不利於恢復健康。

5、禁忌菸酒,吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復,長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

6、不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。

藥流後飲食注意事項

1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。

2、食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

3、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜,水果。這也有利於防止便祕。

4、補養氣血,有許多傳統的食療方法值得借鑑,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率,爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是.

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