流產後吃什麼對子宮恢復好？流產後吃什麼好恢復快？這些都是流產後的女人頭等大事。流產後首先要充足補充鐵質改善貧血狀況，多吸收蛋白質、維生素和無機鹽。下面，爲大家介紹10款流產後適合喝的補湯，讓您恢復如常。
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。
功效：具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適量。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後，放入小碗中，加水和冰糖適量，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
功效：具有補益氣血，非常適用於婦女貧血，流產後子宮的調養。
材料：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
功效：具有益氣補血作用。適用於子宮的調補。
材料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。
做法：將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
功效：具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
流產後吃什麼對子宮恢復好？流產後吃什麼好恢復快？這些都是流產後的女人頭等大事。流產後首先要充足補充鐵質改善貧血狀況，多吸收蛋白質、維生素和無機鹽。下面，爲大家介紹10款流產後適合喝的補湯，讓您恢復如常。
材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克，阿膠80克，姜10克,鹽2克。
做法：雞脯肉洗淨，切成雞絲；阿膠碎成小塊，放沸水鍋內隔水蒸化；生薑洗淨，去皮切片；雞肉絲、阿膠、薑片、鮮牛奶同放燉盅內，蓋上盅蓋；隔水燉1小時，取出，加入精鹽調味即成。
功效：阿膠爲補血之佳品，尤爲適宜出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，流產後吃阿膠是非常好的。
材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後子宮的調養。
材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛爲止。
功效：補中益氣，補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。適用於氣血雙虛流產後的女性。
材料：紅菇 1把、雞肝 2付、豆腐 1塊、蔥花適量、姜 3片。
做法：紅菇洗淨泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，準備蔥花。雞肝用醃料抓勻，醃製15分鐘。同時把紅菇和生薑放入開水中煮透(湯完全變紅)，放入豆腐煮開。最後把醃好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調味料出鍋。
功效：紅菇有菇中之王之稱，具有補虛養血，防癌抗衰的多種功效，湯色清紅，加入豆腐、雞肝營養更全面，味道更鮮美，是兒童、孕產婦、貧血者以及流產後的女性宜食的補氣益血佳品。
流產後吃什麼對子宮恢復好？流產後吃什麼好恢復快？這些都是流產後的女人頭等大事。流產後首先要充足補充鐵質改善貧血狀況，多吸收蛋白質、維生素和無機鹽。下面，爲大家介紹10款流產後適合喝的補湯，讓您恢復如常。
材料：黃精5克，瘦肉100克，枸杞5克。
做法：黃精與瘦肉切成片狀，同枸杞放入碗中，加入適量清水，蒸熟，加鹽、味精等即可食用。
功效：枸杞具有補益肝腎，益精養血，養肝明目的作用，黃精乃延年美容之佳品。因而服用黃精枸杞瘦肉湯可以很好的給流產後的女性補氣血，另外也可改善流產後女性的膚色。
材料：黨蔘30克，枸杞15克，烏雞500克左右。
做法：烏雞活宰，去毛及內臟，黨蔘、枸杞洗淨，將其放入烏雞肚內，用針線縫好，放入砂鍋內，加入清水和姜，蓋上蓋，先用武火煮開，再用文火煲兩小時即可。
功效：烏雞豐富的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。黨蔘益氣，枸杞滋養肝腎，生精血，明目聰耳，養陰潤燥，健膚美容。凡脾胃虛弱、氣血不足及婦女妊娠及流產後皆可食用，有很好的效果。
