很多人都知道蘆薈有很好的美容護膚功效，殊不知蘆薈除了排毒護膚，內服還能降肝火，而且還能醒酒健胃，可謂好處多多，那麼吃蘆薈有什麼好處呢?
蘆薈中含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些病菌病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的治療效果，把磨成泥的蘆薈稀釋做成蘆薈汁，常常利用蘆薈汁來漱口，可以殺死口腔裏壞的細菌，解決口臭的問題!
蘆薈中的粘液蛋白質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分，粘液素存在於人體肌肉和胃腸粘膜等處，保持組織彈性，如果粘液素不足，肌肉和粘膜就會喪失彈性而並且僵硬老化，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦細菌和病毒的能力。
飲食不正常，過度緊張或是壓力造成腸胃毛病，蘆薈膠質的部分能夠有效保護腸胃壁，免於胃液的侵蝕，產生新的組織。取蘆薈中間的大量膠質，避開靠近葉片的部份，用來生吃或是經過調理之後食用，都是不錯的調理方法。
蘆薈可增強胃腸功能，增加食慾，增強體質。蘆薈還可通便，蘆薈內含的蘆薈大黃素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。
很多人都知道蘆薈有很好的美容護膚功效，殊不知蘆薈除了排毒護膚，內服還能降肝火，而且還能醒酒健胃，可謂好處多多，那麼吃蘆薈有什麼好處呢?
血壓過低是造成貧血的主要原因。低血壓的人容易疲倦、出現暈眩、貧血等症狀。而蘆薈可以促進血液循環，提高新陳代謝，並有改善體質，所以食用蘆薈可以有效的預防這些症狀。
蘆薈含有豐富礦物質及維他命，和其他的零食相比，蘆薈的熱量是很低的。所以把蘆薈的膠質部分取出來加入優格或是果汁食用或者做成低卡的蘆薈料理，能夠有效減輕身體的負擔。
