冬瓜荷葉茶秋天能喝嗎 冬瓜荷葉茶真的可以減肥嗎

冬瓜荷葉茶擁有非常好的減肥功效，深受女性朋友的喜愛。冬瓜荷葉茶秋天能喝嗎？冬瓜荷葉茶一天喝多少？

冬瓜荷葉茶秋天能喝嗎

可以。

冬瓜裏富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有着去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。冬瓜皮裏所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

冬瓜荷葉茶一天喝多少

荷葉茶一天需要喝三次。

荷葉比較容易溶於水，沖泡之後即可飲用。 最好是一天3次，飯前半小時喝最佳。另外不必續水，因爲前面都已經強調過，荷葉減肥必須要濃茶纔有效，第二次泡幾乎沒有什麼效果，因爲第二泡實際上已經像白開水一樣的淡。

冬瓜荷葉茶真的可以減肥嗎

冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的，但要堅持長期喝。

因爲冬瓜皮和荷葉都屬於寒性食物，具有很強的排毒效果，而且它們可以減少人體對糖份的吸收，清除體內的多餘脂肪，從而達到了減肥的目的。