女性通過人流手術可以解決我們意外懷孕的窘境，但是人流手術有風險，我們需要慎重考慮人流手術的種種注意事項，無痛人流後飲食是能夠幫助我們調理身體的，我們可以通過人流手術快速的恢復手術後的身體，接下來我們就來爲大家講一下無痛人流後飲食調理怎麼做吧。
1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。
2、人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
4、這類食品均能刺激官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、人工流產手術後，身體虛弱，常出汗，因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量。
6、汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。
7、流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。
8、因爲流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。
9、因此，適當的進行補養是完全必要的，補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
以上就是我們給大家講的無痛人流後飲食調理怎麼做的知識了，專家最後提醒女性，飲食調理雖能夠幫助我們恢復身體，但是不良的飲食卻也會給我們的身體帶來負擔，我們在做飲食安排的時候要着重注意不要食辛辣刺激以及性熱食物。
