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女性腎虛的症狀都有哪些

來源:樂哈養生館    閱讀: 738 次
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在生活中,有不少的人會出現腎虛的情況發生,其實腎虛不管是對於男性而言還是對於女性而言都是存在着一定的危害的,但是很多的女性不是很熟悉腎虛的症狀有哪些,下面小編就帶大家去了解一下女性腎虛的幾個症狀。

女性腎虛的症狀有哪些

1、莫名其妙地發胖

病情分析:很多時候女性說自己自己莫名奇妙的發胖了,就是感覺自己什麼東西也沒有吃,它就蹭蹭的長肉,其實中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說,就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。

防治對策:在出現這種情況的時候我們可以進行自我的改善的,首先兩手掌搓熱後,分別放至腰部,至感到熱爲止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃。

女性腎虛的症狀都有哪些

2、出現黑眼圈

病情分析:很多的人會出現比較嚴重的黑眼圈,覺得沒有什麼,其實中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是先被人發現的。

防治對策:少熬夜,睡前少喝水;常吃點桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。

將前4味藥洗淨,放入砂鍋內,加清水適量,文火煎煮2小時,加冰糖調味,即可飲湯食用。

3、秀髮日漸稀少

病情分析:女性腎氣盛的時期是22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。

腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤,容易出現脫髮現象。

防治對策:多食用一些益腎的食物,例如山藥就是很好的滋補食品,既補氣又補陰,還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。

另外,每天8小時的睡眠也非常重要,同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

4、總想去衛生間

病情分析:通常女性尿頻一個明顯的特徵就是“量少次多”。祖國醫學認爲,當身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降,

使得膀胱的伸縮性降低,腎關不固,就像大門關不嚴,所以會出現尿頻和尿失禁現象。

防治對策:注意保暖,多吃些專門補腎的食物,比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現尿頻且尿量多,如24小時尿總量超過2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外,精神因素也可能引起多尿症,這種情況多見於中年女性,並伴有經常失眠,消化不良,或嚴重的神經衰弱,表現爲時多時少,一般對身體健康沒有什麼危害。

5、怕冷且容易拉肚子

病情分析:腎陽爲全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能溫煦身體,就會出現怕冷。

防治對策:可以多參加健身運動,加速血液循環,增強抗冷能力;應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。

女性腎虛的症狀有哪些病情分析:腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之後,都可能出現腎陰虛。

防治對策:晚上減少令神經興奮的活動,如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

女性腎虛的症狀都有哪些 第2張

女性腎虛的原因

1、濫用藥物

在沒有醫生或者是的人士指導下,濫用藥物也會腎臟造成一系列損害的影響。

2、病史未愈

如果本身就患有疾病,導致精氣長期間的損耗導致的腎虛,在中醫上記載是指久病傷腎的一種說法,導致身體上的損害。

3、性慾冷淡

如果女子長期沒有性生活,導致乾澀;也是腎虛的根本原因。成年人需要性生活協調。能夠促進身體的腎臟運行,這也是腎虛常見的原因之一。

4、作息混亂

女人長期喜歡夜生活、泡吧;長期時間段額作息顛倒。或是吸菸喝酒沒有一定的規律作息,過度勞累之後均會造成了腎臟致使內部腎臟器官導致腎虛。

5、情緒抑制

人的生活情緒是必須以內臟的精氣作爲基礎,在中國醫學上很重視人的七情六慾的調和,失調之後導致的人喜怒無常、情志過激、悲傷過度導致的腎虛都能主要原因。

6、濫環境污染

人在惡劣的環境中,吸入了有害的物質之後就會直接通過口鼻的傳輸到人體之後,一些有害的物質能夠通過依附在別人的物體上進入了人體之後,對人的腎臟產生了嚴重的傷害。

7、壓力過大

現代人的社會生活壓力過大,導致了人身上承受了巨大的壓力;導致身心疲憊。精力衰退之後,出現了失眠、食慾減退、乏力、煩躁,甚至會有神經衰弱等腎虛,或者是腦虛弱的症狀引發出來了腎虛。

8、房事頻繁

女人如果長期高頻率,沒有節制的進行性生活;會導致損傷腎精。導致元陽的虧損導致的腎虛無論是對男人還是女人都是一種損害。女性長期不良習慣,如過度手淫,性生活過頻,可直接損傷人體的腎精,造成腎虛的症狀表現。

女性腎虛怎麼辦

一、杜仲腰花:取杜仲,川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量。製法:先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加白糖,鹽,酒;另將杜仲,川斷煎取濃汁後加入腰花中,用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用,每日1次。

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二、茴香燉煮腎:取小茴香20克,豬腰1對,蔥,姜,鹽,酒各適量。製法:先將豬腰(即豬腎)洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香,鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥,姜,酒,清水適量,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥:取生地黃20克,山藥,杞果各50克,大米100克。製法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果,大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。每日1次,此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。

上文中我們跟大家介紹了女性在出現腎虛的時候會有哪些症狀的發生,同時我們也跟大家分享了哪些原因是會導致腎虛的發生的,在發生這種情況的時候我們可以通過食療的方法來進行有效的改善,大家在生活中不當嘗試一下。

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