隨着生活質量的不斷提高,現在人們關注的焦點又放在了養生方面。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官,所以在平時我們就應該好好的養肝護肝。那麼肝臟今不好的五大症狀是什麼,我們又應該如何調理,護肝食物又有哪些。下面就讓小編給各位小主介紹一下,大家一起來看看吧。
肝臟不好的五大症狀
1、容易喝醉
有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起着促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起着重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
4、鼻頭髮紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起着重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑徵兆時,一定要警惕是否肝受損了,並要及時護肝。
三大護肝食物
1、柑橘
富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
2、梨
梨的營養豐富,能保護肝臟,幫助消化,所以也常作爲肝炎和肝硬化的輔助治療。
3、萵筍
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C,而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌,有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。
小編結語:以上內容就是小編要介紹給各位小主的,相信各位小主也都知道了肝臟不好的症狀以及調理肝臟的食物了。這三種食物都很平常,肝臟不好的小主們可以在平時吃一些,改善一下自己的身體。希望小編的內容能夠幫助到各位小主。小編也要提醒各位小主不要忽視身體的任何問題。最後,小編祝願每個小主都有一個好身體。
