一般來說，進入夏季後人的血管會舒張，血壓會有所下降，這對心腦血管病患者而言，無疑病情會更穩定，因此生活中很多老年朋友會認爲，過夏天比冬天更安全。這種認識其實是片面的，事實上，天氣炎熱也很容易引起心腦血管類疾病發作。
這是因爲，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加。氣溫較高時，人體爲散熱會使血液集於體表，應急性血壓升高，因心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。另外，由於氣壓偏低、人體大量排汗、攝入水分不足，易使血液黏度上升，血液循環受阻，從而誘發血栓、心梗、冠心病,風等心腦血管疾病。
多喝白開水。
由於出汗多、飲水少，血黏度增加，缺血性腦卒中患者明顯增加。尤其是悶熱的桑拿天，氣壓低、出汗多、室內外溫差大時，發病率特別高。而防止防治血黏度增高最好的辦法就是多喝白開水。每天飲5-8杯水（2000毫升左右），注意要分多次飲用，不要一次喝太多。要提醒的是，人到老年，對缺水的敏感度下降，有時感覺不渴，其實身體已經缺水了。中老年人要每半小時小量喝水，以適應機體的需要。
運動不過分劇烈。
適當的體育鍛煉能促進血液循環，防止動脈硬化和血栓。不過，在天氣悶熱的時候要減少運動量。據臨牀統計，70%-80%的心腦血管病發生於上午6-10時，所以鍛鍊時間最好選擇傍晚，且強度不宜過大。
心態平和，遇事不煩躁。
天熱，人們易心煩上火，遇事易發生爭吵，特別提醒中老年心腦血管病人，最要注意心態平靜，凡事想得開，少與人爭執。因爲精神緊張、激動，易發生心腦血管意外。每天睡個午覺。有規律的生活對心腦血管病人而言非常重要，不要熬夜，更不要通宵娛樂活動。夏季白天時間長，易疲勞，最好每天中午睡個午覺。
保證營養豐富平衡。
夏季各種蔬菜瓜果上市，食物種類豐富，患者可根據自身情況合理搭配。主食多吃含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，如魚、瘦肉、豆製品、蛋、牛奶等，可同時搭配紅薯、西紅柿等富含胡蘿蔔素的食物，能減輕動脈硬化。天熱時，喝一碗綠豆湯，吃上一塊西瓜，既清熱瀉火，又能養心安神，是不錯的選擇。
適時調整藥量，夏天，隨着血壓降低，患者可在醫生指導下調整藥物劑量，但不可盲目停藥。一旦有不適，應及時就醫。意生活環境。夏天開空調要適度，室內室外溫差不要超過6℃。早晚勤開窗戶，保持室內空氣流通新鮮。
專家特別提醒，這些時段對人的健康生命至關重要，各種疾病會在身邊蠧蠢欲動，非常頻繁。現在，這種疾病開始向青少年發展。所以應引起大家重視，做好預防工作。心腦血管是中老年人羣的頭號殺手，很多患者在病發時沒有得到及時的救助而造成不可挽回的後果，看完這篇文章，不知道對您有沒有一定的幫助呢?別急，明天我們會繼續推出疾病急救措施方法，一定要關注喲!
