生活中，經常可以看到有人髮際線高的現象。髮際線後移以及髮際線高都會讓人看上去不太精神，更嚴重的是髮際線後移成禿頂後更是對個人形象的打擊。那麼，髮際線高怎麼辦?吃什麼可以預防前額脫髮?下面就具體的來了解一下吧。
髮際線高怎麼辦
1、馬尾辮扎得太緊
馬尾綁得太緊容易掉髮，髮際線漸漸後退。建議披髮的同時，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區，有助於疏通血脈。如果一定要把頭髮綁起來，那麼在綁的時候可以用尖尾梳把頭髮挑鬆一點，減輕掉髮的壓力。
2、頻繁染髮、燙髮、吹頭髮
有些人的脫髮問題是由於頻繁的染髮、燙髮造成的。染髮、燙髮所使用的材料難免含有對人體有害的化學物質，它們會破壞髮根內部的穀氨酸、角蛋白，過度染髮、燙髮可能導致化學性脫髮的產生。此外，吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。
髮際線高什麼原因
1、經常熬夜
導致內分泌失調，經常熬夜會導致人體內分泌失調，而在脫髮的產生原因中，最爲常見的就是內分泌失調導致的脫髮。
頭髮的生長是有一定週期的，每天都會發生自然的落髮，這屬於正常的生理代謝。
但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來維繫。保持正常的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，如果長期熬夜、睡眠不足，人體的新陳代謝被打亂，會因爲內分泌失調等原因使得毛髮得不到足夠的營養，產生脫髮增多的現象。
2、精神壓力大
頭皮血液運行不暢，長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易導致脫髮。
因爲精神壓力太大，人體立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流不暢，並使爲毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭皮生態改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。
3、產後雌激素水平下降
有些女性產後脫髮也會導致髮際線增高，原因主要是體內雌激素水平下降，通常發生在分娩後3~4個月，幾周後脫髮量達到頂峯。
不過，這種情況通常不需要採取什麼措施，最遲會在分娩後一年內結束。但是如果超過一年還是脫髮嚴重則需要到皮膚科就診，接受中西醫結合治療。
有的產婦因爲產後想要保持較好的身材，刻意節食，造成自己營養不良。所以，建議產婦要多吃有營養的食物，畢竟餵養寶寶也會流失掉很多營養。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等營養品一個都不能少，在滿足身體需要的同時才能滿足頭髮的生長需要。
髮際線後移如何預防
1、正確洗頭
有些朋友習慣每天都洗頭，其實正確的洗頭是一般一週洗1-2次頭就可以了,而且小編要提醒的是注意洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型,洗頭水也不宜過熱或過冷。
2、選對梳子
髮際線高的原因有很多，預防髮際線高可以選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。每日早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善發間通風,有利於防止脫髮和頭皮屑的發生。
3、按摩頭皮
有些朋友可能覺得按摩頭皮預防髮際線可能沒有什麼用，其實有這種想法是錯誤的，因爲經常按摩頭皮不僅可以改善頭皮營養,調節皮脂分泌,還可以促進頭部血液循環,增進局部的新陳代謝。
4、清洗髮際線
我們平時洗臉時很容易將洗面奶弄到髮際線上,長此以往,沒有洗乾淨的洗面奶就會堆積在髮際線這裏,長期下來對毛囊造成傷害。
髮際線後移吃什麼好
1、何首烏黑芝麻紅棗生髮湯
材料:何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙;
製作:將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯。待湯水滾後,可加少許蜂蜜,約10分,即可飲用。
服用方法:早晚各服一次,12天一療程,連服三療程。
功效:對男性壓力過大性脫髮和女士更年期脫髮有日常保發、生髮之功,並可使頭髮烏黑亮麗。
2、何首烏黃芪雞蛋煲
材料:何首烏60克,黃芪、茯苓各20～30克,丸雞蛋2個,六味地黃少許。
製作:加水500毫升同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘。
服用方法:吃蛋飲湯,早晚各服一次。
功效:補肝滋腎,適用於氣血虛體引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
通過上述文章的介紹，我們知道了，馬尾綁得太緊容易掉髮，髮際線漸漸後退。建議披髮的同時，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區，有助於疏通血脈。如果一定要把頭髮綁起來，那麼在綁的時候可以用尖尾梳把頭髮挑鬆一點，減輕掉髮的壓力。
