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這些食物能緩解淺表性胃炎

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.3K 次
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胃部,是我們身體消化系統中最爲重要的器官之一,淺表性胃炎是一種很常見的疾病,有些人有過淺表性胃炎的獎經歷,那您知道患有淺表性胃炎的患者吃什麼有益健康嗎?淺表性胃炎的症狀有哪些呢,平日裏淺表性胃炎的患者要遵循哪些的飲食原則呢,接下來就一起去了解一下吧。

淺表性胃炎吃什麼

1、高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。

這些食物能緩解淺表性胃炎

2、多吃含植物蛋白、維生素多的食物,如豆腐、胡蘿蔔等;豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用,應列爲常用食品。

3、淺表性胃炎注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化,要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

4、淺表性胃炎對胃酸分泌減少者,如萎縮性胃炎,可給予濃肉湯、雞湯等味道鮮美的食物,以刺激胃酸分泌,促進食慾,對高酸性胃炎應禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品。

5、經常吃白蘿蔔和胡蘿蔔可有效緩解慢性淺表性胃炎症狀,尤其是白蘿蔔,還可提高呼吸系統免疫力。

6、大棗對於慢性淺表性胃炎的康復是有一定幫助的,學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法爲:紅棗10枚,水煎服,每日3次。生食紅棗,每次10克,每日3次。紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。大棗水煎時掰開煎爲好,煎熬時不宜加糖。

7、慢性淺表性胃炎可以多食用蜂蜜,最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裏面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

淺表性胃炎的症狀

1、上腹痛

疼痛多不規律,與飲食無關,一般爲瀰漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等,極少數患者表現爲絞痛並向背部放射,易誤診爲心絞痛。

2、噯氣

有些淺表性胃炎的呼患者會有噯氣的現象發生,這是因胃酸缺乏,胃內發酵產氣等因素使胃內氣體積存,導致噯氣發生。

3、腹脹

腹脹是淺表性胃炎常見的一種症狀,這是因食物滯留、排空延遲、消化不良、進食不易消化的食物,導致腹脹發生。

4、食慾不振

慢性淺表性胃炎多有食慾減退或時好時壞。

這些食物能緩解淺表性胃炎 第2張

5、噁心與嘔吐

患有淺表性胃炎的人會有噁心、嘔吐的現象發生,這是因爲炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激,以及胃動力不足障礙、胃逆蠕動影響,出現噁心、嘔吐。

6、便祕與腹瀉

大多數患者有便祕症狀,腹瀉相對較少。

淺表性胃炎的飲食原則

1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。

2、增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食,如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品,食物要細嚼慢嚥。

3、飲食要有規律,定時定量,不暴飲暴食,養成良好的飲食習慣,減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配,最好有幹有稀,有蛋白質食品也有少量主食。

4、患者應以吃易消化的軟飯爲主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物,如豆腐、胡蘿蔔等;豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用,應列爲常用食品。

淺表性胃炎的預防方法

胃病是慢性病,患者要注意調養。其調養應注意以下幾方面:

1、注意飲食和生活調理

糾正不良飲食習慣,避免對胃有刺激的飲食,飲食宜軟易消化,避免過於粗糙、過於濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。最好不喝啤酒,不吃辛辣油膩食物。還要養成細嚼慢嚥,以達到易於消化、減輕對胃刺激的目的,少吃鹽漬、煙燻、不新鮮食物。

2、避免刺激

不用或儘量少用對胃刺激性強的藥物,不要輕易服用解熱止痛藥、抗風溼藥、激素類藥物。要戒酒、戒菸。

這些食物能緩解淺表性胃炎 第3張

3、精神與心理調理

情緒是影響胃病的一個原因,如果長期精神緊張、情緒低落,老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右,再加上自身心理承受力又不強,很容易造成植物神經系統功能紊亂,從而導致胃腸道黏膜缺血、運動和分泌失常,發生胃腸道疾病。)等來治療。

胃炎的痛苦,給許多人帶來了困擾,通過上述文章的介紹,我們瞭解到,淺表性胃炎吃高維生素的食物、經常吃白蘿蔔和胡蘿蔔等食物,患者吃這些食物不僅能夠及時的補充營養物質,還能利於慢性胃炎的恢復。

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