胃腸和大腦協調工作,適時產生飢餓感,告訴你應該補充能量了。南方醫科大學中西醫結合醫院的專家指出,如果在一段時間內胃口變差,真實原因可能並不在胃。
1.藥物副作用。南方醫科大學中西醫結合醫院脾胃病科副主任鄔剛指出,很多藥物都有刺激腸胃的副作用,最常見的是抗生素和肌肉鬆弛類藥物。長期服用刺激消化道黏膜的藥物,如阿司匹林,容易損害腸胃的調節功能,影響食慾。
2.感冒或流感。南方醫科大學中西醫結合醫院急診科主任賀運河說,生病時,免疫系統會全力禦敵,釋放細胞因子,讓你感覺疲勞、食慾不振。建議吃一些清淡食物,對營養、能量消耗進行補給。
3.懷孕。懷孕的女性都知道要多吃點,可就是沒胃口,特別是妊娠初期,幾乎吃啥都吐。南方醫科大學中西醫結合醫院婦科副主任曾朝陽建議,吃一些容易消化的食物,比如鹹餅乾、烤麪包片、酸甜水果,能減輕噁心。
4.癌症。南方醫科大學中西醫結合醫院放療科主任石衛民表示,癌症引起的連帶症狀之一就是食慾減退。放療、化療可能引起噁心、疼痛、脫水。患者會感覺食物的味道和氣味都發生變化,情緒低落也使得他們茶飯不思。建議每天分6～8次進食,放鬆心情,儘量多吃一些。
5.腸胃炎。鄔剛介紹說,腸胃炎多由感染引發,常伴隨噁心、腹瀉、胃腸絞痛等表現,患病期間胃口很差。但不攝入充足的營養物質不利於康復。建議吃一些清淡食物,比如白粥、麪包,多喝溫水。
6.胃腸功能紊亂。鄔剛說,一吃東西就噁心,頻繁腹瀉、腹脹、胃痛,各項檢查找不出具體病因,可能是胃腸功能紊亂所致,如腸易激綜合徵。結腸炎、克羅恩病等炎症性腸病也有類似症狀。
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