冬天來了，不孕不育夫妻除了準備“精”喜之外，選擇如何“優生優育”生出健康孩子也是很重要的。今天就來給大家講講，科學助孕的5大關鍵。
1、選擇合適的年齡
所謂“合適的年齡”就是各種併發症和胎兒異常的發生率達到較低，所以25~35歲懷孕比較理想，雖然超過35歲即爲高齡，年齡越大，卵子質量越差，存在的染色體異常，基因突變的可能性直線上升。另外超過35歲高齡孕婦，在妊娠期間會出現高血壓、糖尿病的機率增加等併發症發生。大家要做的，就是根據自身情況儘可能降低風險。
2、肥胖是大忌
肥胖會讓很多孕產期不良情況的風險增高，比如死胎、早產、甚至是胎兒脊柱裂、內臟畸形等。所以，肥胖的女性在助孕前，可以先把體重控制在理想範圍內，給試管週期和產後打好基礎。
3、避開有害物質
比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑(不過要達到一定劑量)，並且長時間接觸纔會導致胎兒畸形。因此工作中接觸油漆、農藥、射線等有害物質的女性，先暫停工作一段時間後再懷孕。
4、藥物影響可大可小
很多藥物引起先天畸形的發生率，還不到3%~5%就是說先天畸形的自然發生率都低。至於有人因爲誤吃了一片感冒藥，就要在早孕期把孩子把掉。建議是先觀察，三思而後行，建議孕期在醫生指導下合理用藥，並嚴格監測孕媽媽和肚子裏寶寶的狀態。
5、丈夫也要備孕
生孩子不光是女人的事，男性也要參與計劃中。比如戒菸戒酒，遠離有害物質、均衡營養等，精子形成的時間是90天左右，所以戒菸戒酒3個月就可以嘗試懷孕，另外，平時多鍛鍊身體，保持良好的作息習慣，飲食以營養清淡爲主。
好了，今天的分享就到這啦!生孩子對女性身體的影響是巨大的，不僅影響生殖器官，還影響着全身各個系統，助孕前還是要去做檢查的，如果發現問題，就儘量在懷孕前解決掉，免得進行時不順利，對吧!
