維生素ce能祛斑嗎 維生素c和維生素e可以同時吃嗎

維生素C和維生素e都是人體生長發育過程中必不可缺的維生素，兩者都要具有一定美容護膚的功效，那維生素ce能祛斑嗎？維生素C和維生素e能不能同時食用呢？讓我們一起來看看吧。

維生素ce能祛斑嗎

能起到一定的祛斑效果。

維生素C可以抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉着，從而可以起到一定的美白效果，可以淡化色斑。而維生素e具有較強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，從而起到美容養顏、延緩皮膚衰老的作用。因此維生素ce搭配使用能起到祛斑效果。

維生素ce去斑的方法

1.口服：將維生素c與維生素e直接口服食用，使機體吸收營養後再散發出其美白祛斑的功效。

2.直接塗抹使用：洗完臉後直接將維生素c碾碎，再將維生素e軟膠囊擠破倒在手心，然後將兩者混合均勻的塗抹在臉上，按摩至吸收即可。

維生素c和維生素e可以同時吃嗎

可以同時食用。

維生素C是一種水溶液維生素，而維生素e是一種脂溶性維生素，兩者都具有很好的抗氧化性，都是我們機體必需的維生素，一起食用不會對彼此的藥效已經身體產生影響。且兩者搭配食用還能發揮更佳的美白祛斑、延緩皮膚衰老功效。

維生素ce塗臉的注意事項

做好臉部清潔工作

維生素c和維生素e都具有不錯的護膚美容效果，但是在塗臉上之前一定要做好清潔工作，將臉上的油脂和灰塵清洗乾淨，這樣才能使皮膚更好的吸收維生素。

忌天天使用

維生素ce雖然對皮膚有較好的美容作用，但不建議天天使用，否則會加重肌膚的負擔，導致皮膚營養過剩，從而容易長痘、長脂肪粒的情況。

維生素e儘量晚上使用

維生素e是脂溶性維生素，其膚感就會比較油，如果白天使用的話很容易吸附到空氣中的灰塵，很容易堵塞毛孔，一般建議晚上使用。