檸檬是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡用檸檬泡水喝，檸檬水的味道清新，聽說檸檬吃了美白的，堅持喝了7個月的檸檬水會美白嗎？喝檸檬水變白的案例有嗎？
幹檸檬片泡水能美白嗎
有一定的美白作用。
檸檬中含有維生素、礦物質、有機酸等營養成分，這些物質具有一定的抗氧化作用，適量食用檸檬可以促進身體的新陳代謝、抑制色素沉積，還能淨白肌膚，具有一定的美白效果，雖然如此，但是每個人的體質不一樣，具體情況還是以實際爲準。
檸檬水一個月能美白嗎
看個人體質。
每個人的體質不一樣，皮膚狀態也不一樣，吃檸檬後的效果也不一樣，喝檸檬水美白是從成分上分析檸檬具有淨白皮膚的作用，但是說到底檸檬美白只能起一個輔助作用，美白最關鍵的還是生活習慣上，做到如下幾點有助於美白：
1、出門塗抹防曬霜。
2、夏天高溫或者太陽強烈時不出門。
3、早睡早起、不熬夜。
喝檸檬水變白的案例
喝檸檬水變白不僅僅是隻喝了檸檬水，在日常生活中還有良好的生活習慣。
檸檬水具有抗氧化、促進代謝、提升皮膚光澤度的作用，美白期間可以用檸檬兌大量的水進行稀釋後飲用，檸檬水有美白作用，但是卻不宜高濃度飲用，檸檬中含有大量的有機酸，具有促進胃液分泌的作用，稀釋是爲了保護脾胃健康。
長期喝檸檬水的壞處
檸檬味酸，一般人羣都不會過多食用的，飲用檸檬水後，檸檬中的有機酸進入腸胃，會增加胃液的含量，有促進消化、促進代謝的作用，若是空腹食用或者脾胃不佳的人食用後可能會出現不適症狀，需要留意一下。
喝檸檬水的最佳時間
按照飲食習慣進行調節即可。
檸檬水是放了檸檬的清水，含有維生素、礦物質、有機酸、微量元素等營養成分，食用後對身體有一定的補益作用，喝檸檬水的時間沒有太多的講究，一般時間段都可以喝，但不能過多飲用，將檸檬水當做飲料一樣喝就可以了，每天喝一杯或者2杯，好喝又美白。
