有一句老話叫做，女人美不美先看腿，現代人更是如此，我們總是被各種大長腿給折服，不論是男的還是女的。所以如何練就一個大長腿在今天就顯得尤爲重要了，我們會通過跑步，拉伸等來細腿，廋腿，但是讓我們沒有想到的是，睡姿跟腿型有關係嗎？腿不好看，是因爲沒睡對姿勢？
睡姿跟腿型沒有什麼關係。
有的朋友是因爲存在O型腿的情況，站直的時候膝蓋不能併攏，這種腿型跟睡姿是沒有什麼關係的，所以希望通過睡姿來改變腿型的小夥伴們要失望咯。
一般認爲腿型跟你的遺傳因素，後天是否缺鈣有關，同時我們的行爲習慣也能夠影響到我們的腿型，所以腿型與臉型不一樣，是可以後天矯正的。
1.保持盆骨的健康，可以說盆骨是身材的地基，而往往被我們忽視了。很多腿型不好看的女生就是因爲出現了盆骨歪斜的情況。
2.養成正確的站，走，坐，睡姿。因爲我們每天會大量的重複上述行爲，對於盆骨以及身材的塑造作用是巨大的。
3.保持適當的運動，運動之後一定要按摩，拉伸！拉伸！拉伸！不然腿會越來越粗。
1.可以採用仰臥的方式，把雙腿伸直，腳踝併攏，在剛開始的時候可以使用繩子，在腳踝處輕輕的綁上，幫助固定姿勢。
2.睡得舒適是基本的原則，改變也要緩慢的進行。
有一句老話叫做，女人美不美先看腿，現代人更是如此，我們總是被各種大長腿給折服，不論是男的還是女的。所以如何練就一個大長腿在今天就顯得尤爲重要了，我們會通過跑步，拉伸等來細腿，廋腿，但是讓我們沒有想到的是，睡姿跟腿型有關係嗎？腿不好看，是因爲沒睡對姿勢？
1.睡姿雖然對腿型沒有直接的影響，但是對於身體的健康，睡眠的質量以及整個形體是有影響的。
2.平時可以多拉伸自己的腿，練一練瑜伽，都有美腿的效果。
3.小偏方：走路時腳尖先着地這樣小腿受力小了慢慢的小腿就會變細
