目標轉移法：把注意力從不良心境中引開，對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作：其一是體力上分配，當你緊張焦慮的時候，不妨適當做些體育活動；其二是轉移注意方向，從事一種自己最有興趣的活動，如聽聽音樂、讀一本自己喜......

頭暈是一種常見的腦功能障礙，頭暈在青少年當中是常見的症狀之一。頭暈最重要的原因是貧血，長期貧血是頭暈和虛弱的最根本原因。如果青少年有這種情況，最好及早到醫院進行檢查，如看血壓是否正常等。青少年頭暈看什麼科青少......

一般情況下，青少年心率90多次/分是否正常，需要根據心率的具體類型進行判斷。具體分析如下：1、正常如果爲安靜心率，通常正常，因爲青年人在安靜狀態下，心率的正常區間爲60~100次/分。青少年人羣心臟一分鐘跳動90多次的情況處......

青少年2~3天左右洗一次頭髮比較好，但是具體的間隔時間也需要根據個人的髮質、季節、工作環境等因素做出適當的調整。1、個人髮質：如果屬於是乾性髮質，可以間隔2~3天左右洗一次頭，如果洗的過於頻繁，反而會使頭髮更加乾燥，但......

青少年心臟隱隱作痛可能是生理原因，還可能是肋間神經痛、心肌炎等原因導致。具體分析如下：一、生理原因青少年學習壓力比較大時會出現情緒低落、精神焦慮、情緒抑鬱等症狀，導致睡眠障礙、食慾不佳，長期可能引起心臟隱隱作......

青少年身體需要營養物質非常多，也是長高的關鍵時期，所以營養的補充是非常重要的，缺少營養會阻礙身體的成長髮育。那麼，青少年吃什麼可以幫助長高呢？下面就一起來看看吧。青少年吃什麼長高1.牛奶牛奶中含量最高的就是鈣元素......

尿酸500多指尿酸500umol/L多。青少年尿酸500umol/L多無症狀，大多數是體內的嘌呤代謝功能出現了紊亂造成。青少年尿酸正常範圍應在180umol/L至420umol/L之間，但是由於醫院所用的檢驗儀器和檢驗方法的不同，其範圍值會略有......

青少年是心理髮展成熟的一個特殊時期，而白癜風雖是一種影響外觀的一種疾病，但是會給青少年白癜風患者的心理帶來不可估量的影響，使得他們自尊心、自信心受到嚴重打擊，從而引發一系列的心理疾病，那麼，春季青少年白癜風怎麼治......

青少年白癜風的症狀都是什麼?青少年白癜風的臨牀症狀，在初發時都是大小不等、形狀各異的白斑，並且在這個時期皮膚黑色素還沒有完全脫失掉，此時的白斑與正常皮膚分的不是很清楚，隨着皮損的擴大，黑色素會逐漸完全脫失，白斑可......

自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用於描述男性。由於接觸不良事物，包括黃色報刊和視頻，青少年可能會進行手淫來滿......

青少年後腦勺痛可能是由於精神過於緊張，偏頭痛發作或頭部神經痛造成的。1、精神過於緊張如果青少年學習任務較重，經常熬到後半夜，就可能會因學習的壓力過大，對神經造成影響，導致神經常期處於緊繃的狀態下，此時就可能會使後......

鼻出血的因素很多。如果只是輕微的血痕和意外現象，可能是由一些外部因素引起的。如果鼻腔出血頻繁且持續時間較長，則可能是由疾病引起的。那麼青少年流鼻血是什麼原因呢？青少年經常流鼻血是什麼原因青少年流鼻血可能是因......

怎麼治療青少年長的白癜風?白癜風很容易出現在青少年的身上，這就給青少年帶來了困擾，不光是給外在帶來了影響，也給未來帶來了迷茫。讓他們的身心受到很大的傷害，而且現在治療方法有很多，選擇不對症就很容易導致病情加重。......

一般情況下，青少年強直性脊柱炎是一種慢性的自身免疫性疾病，目前無法根治，但可以通過治療來控制症狀，改善患者的生活質量，延緩疾病的進展。具體分析如下：強直性脊柱炎是一種慢性的自身免疫性疾病，主要影響脊柱和骨盆關節。這......

脫髮會嚴重影響一個人的形象，看上去會比實際年齡大很多，會對個人的心理健康造成影響，還有可能影響到談戀愛，找工作等等。那麼，青少年脫髮怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。青少年脫髮怎麼辦青少年脫髮首先要去醫院檢查......

兒童及青少年雙相障礙是一種嚴重的精神疾病。兒童及青少年雙相障礙於成年人雙相障礙在發病原因和症狀表現上有所不同。那麼，青少年雙相障礙是什麼病？青少年雙相障礙是什麼病青少年雙相障礙是一種嚴重的精神疾病。青少年......

心梗一般指的是急性心肌梗死，青少年急性心肌梗死的早期症狀包括胸痛、頭暈、消化道不適等。1.胸痛：體力活動、情緒激動等原因，均有可能引起胸痛發作。胸痛位置通常在胸骨後、心前區，疼痛持續時間比較久，通常爲20分鐘以上，休......

有許多青少年被口臭問題所困擾，由於口臭，患者不敢接近他人，影響了人們之間的正常交流，給青少年的正常生活帶來了很多不便。隨着時間的推移，可能會產生自卑感，這對青少年的身心健康有很大的影響，那麼青少年口臭是什麼原因引起......

青少年胸痛一般考慮是胸膜炎、肋軟骨炎、心肌缺血等疾病，患者要及時到醫院進行全面檢查，再對症治療。1、胸膜炎胸膜炎可能是繼發肺部感染引起，會導致胸部出現疼痛，而且在深呼吸時，疼痛會加重，可以在醫生指導下服用布洛芬緩......

青少年白癜風需要怎麼辦呢?青少年是心理髮展成熟的一個特殊時期，而白癜風雖是一種影響外觀的一種疾病，但是會給青少年白癜風患者的心理帶來不可估量的影響，使得他們自尊心、自信心受到嚴重打擊，從而引發一系列的心理疾病，......