有關筋膜的養生知識

筋膜槍的作用和功能筋膜槍對肩周炎有效果嗎

筋膜槍屬於一種軟組織康復工具，可以幫助緩解人體肌肉緊繃以及疲勞狀態，那麼筋膜槍的作用和功能？筋膜槍對肩周炎有效果嗎？筋膜槍的作用和功能改善筋膜炎筋膜槍本身就是一種軟組織康復工具，通過高頻率衝擊放鬆身體的軟組織，對......

2021-03-24

用筋膜槍要注意什麼筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎

筋膜槍能起到按摩的作用，那在使用筋膜槍的時候有什麼需要注意的嗎？筋膜槍又能不能瘦小腿肌肉呢？讓我們一起看一下吧。注意部位筋膜槍大的圓頭一般只能用於肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉處，像關節、脊椎、胸腹部是不能使......

2021-06-22

筋膜疝是怎麼引起的

一般情況下，筋膜疝一般指的是骶骼筋膜脂肪疝，可能是妊娠、肥胖、過度勞累、姿勢不當、外傷的原因導致的。建議到醫院就診，積極治療。具體分析如下：1、妊娠妊娠期間，分泌的鬆弛素會導致腰部和盆骨韌帶鬆弛，就可能誘發骶骼筋......

2023-10-30

健身後用了筋膜槍後還用拉伸嗎健身後拉伸的好處和作用

健身很多人常會做的一件事情，能夠鍛鍊身體，維持身材，看到很多人在健身完後，還會使用筋膜槍，那麼健身後用了筋膜槍後還用拉伸嗎？健身後用了筋膜槍後還用拉伸嗎建議拉伸。筋膜槍起到的作用和拉伸不相同，筋膜槍是一種按摩工具，通......

2020-10-06

筋膜槍能減肚子上的肥肉嗎筋膜槍是運動前用還是運動後用

筋膜槍是現在健身行業裏面比較流行的一種器械，主要是用於肌肉放鬆，那筋膜槍能減肚子上的肥肉嗎？筋膜槍能減肚子上的肥肉嗎不建議用筋膜槍來按摩肚子。筋膜槍也被稱爲深層筋膜衝擊儀，主要是通過高頻率衝擊來放鬆身體的軟組......

2022-01-10

腿抽筋可以用筋膜槍嗎

一般情況下，腿抽筋可以用筋膜槍，但要注意使用方法，具體分析如下：腿抽筋的發生原因可能與多種因素有關，如肌肉疲勞、電解質不平衡、脫水等。筋膜槍是一種通過高頻震動刺激肌肉、筋膜的按摩設備，在腿抽筋發生時，使用筋膜槍進行......

2023-10-10

掌筋膜攣縮症

掌筋膜攣縮症是一種相對常見的疾病，以掌筋膜進行性纖維化爲特徵。它是一種良性的、緩慢進展的手掌筋膜纖維增生性疾病。掌筋膜攣縮症的病因尚不清楚，但似乎與基因遺傳、年齡增長、環境因素等多種因素存在一定關係。疾病......

2023-11-02

爲什麼筋膜槍打完小腿會粗爲什麼筋膜槍打完小腿更痛

很多人在運動之後都會使用筋膜槍來放鬆肌肉和筋膜，但是許多人用了筋膜槍之後小腿還是很粗，爲什麼筋膜槍打完小腿會粗？爲什麼筋膜槍打完小腿更痛？爲什麼筋膜槍打完小腿會粗一般小腿變粗和使用筋膜槍沒有必然聯繫。筋膜槍是......

2020-07-28

用筋膜槍按摩肚子減肥嗎健身完馬上用筋膜槍還是隔天

筋膜槍是近幾年來十分流行的健身器材，其作用主要就是放鬆肌肉，緩解肌肉痠痛，乳酸堆積的現象，但部分人認爲筋膜槍震動強烈，可用於減肥瘦身，到底能不能用來按摩肚子減肥呢？下面就來一探究竟，趕集來了解一下吧。用筋膜槍按摩肚子......

2020-06-22

筋膜槍減肥靠譜嗎筋膜槍有沒有副作用

筋膜槍是一種按摩工具，很多人喜歡用，但最近看到筋膜槍的宣傳有減肥作用，那麼筋膜槍減肥靠譜？筋膜槍有沒有副作用？筋膜槍減肥靠譜嗎不靠譜。筋膜槍只是一種通過高速電機來帶動槍頭的按摩工具，作用到人體上，只能起到促進血液循......

2020-09-17

筋膜間隙綜合徵是什麼

一般情況下，筋膜間隙綜合徵是一種罕見但嚴重的疾病，主要指肌肉羣周圍的筋膜間隙因各種原因而受壓，導致血液供應不足、神經受壓及組織缺血壞死等併發症的綜合徵。通常發生在四肢的肌肉羣，尤其是腿部和前臂。具體分析如下：筋......

2023-10-29

腿僵硬用筋膜槍打可以嗎小腿抽筋可以用筋膜槍打嗎

筋膜槍是生活中常見的一種按摩工具，很多人都喜歡用，但很多人不知道腿僵硬能不能用，那麼腿僵硬用筋膜槍打可以嗎？腿僵硬用筋膜槍打可以嗎根據情況看。腿僵硬的原因有很多，除了日常運動過後引起的肌肉緊張、僵硬以外，還有一些......

2020-09-29

筋膜槍可以打散小腿肌肉嗎筋膜槍會讓肌肉變小嗎

筋膜槍是生活中常見的一種按摩工具，很多人都喜歡用，我也買了一套，那麼筋膜槍可以打散小腿肌肉嗎？筋膜槍會讓肌肉變小嗎？筋膜槍可以打散小腿肌肉嗎可以打散。一般肌肉要是長期受力後沒有得到放鬆，肌肉和筋膜就會慢慢出現緊繃......

2020-08-17

筋膜槍頭用法如何正確的使用筋膜槍

筋膜槍可以用於解決肌肉痠痛，以及鍛鍊後放鬆肌肉。筋膜槍的槍頭包括子彈頭、U型頭、球形頭、扁平頭等。筋膜槍的具體使用方法根據部位不同有所不同，以常用的幾個部位爲例，用法如下：1.頸部：頸部使用筋膜槍建議使用U型頭，着力......

2023-11-04

先拉伸還是先用筋膜槍用筋膜槍可以不拉伸嗎

拉伸是一種舒緩肌肉的運動，筋膜槍是一種舒緩肌肉的按摩器械，那麼先拉伸還是先用筋膜槍呢？用筋膜槍可以不拉伸嗎？先拉伸還是先用筋膜槍先用筋膜槍。雖然拉伸和筋膜槍都具有舒緩肌肉的作用，但筋膜槍只是一種按摩工具，主要通過......

2020-10-14

筋膜槍到底有沒有用筋膜槍按摩可以達到減肥的效果嗎

很多人都有使用過筋膜槍，那筋膜槍到底有沒有用呢？用筋膜槍又到底能不能起到減肥的效果呢？讓我們一起來看看吧。筋膜槍到底有沒有用能起到放鬆肌肉的作用。筋膜槍屬於一種軟組織康復工具，可以通過高頻率的震動來放鬆身體的......

2021-09-22

筋膜槍會不會把脂肪打散筋膜槍對肌肉僵硬有用嗎

近幾年非常流行筋膜槍，很多人都買了，朋友還送了我一套，但是我擔心用筋膜槍沒有什麼效果，那麼筋膜槍會不會把脂肪打散呢？筋膜槍會不會把脂肪打散不會。筋膜槍也稱爲深層筋膜衝擊儀，是一種利用高速電機來帶動槍頭，從而產生高頻......

2020-09-09

筋膜懸吊手術過程視頻

一般情況下，筋膜懸吊手術是指筋膜懸吊術，是除皺手術中常用的一種術式，通常適用於因衰老導致的面部皮膚下垂。其具體操作步驟如下：1、對手術部位剝離範圍進行注射麻醉。2、麻醉完成後，對手術部位進行常規消毒、鋪巾。3、在......

2023-10-30

筋膜槍對女性的好處筋膜槍孕婦可以用嗎

筋膜槍是一種可以放鬆肌肉的工具，很多人都喜歡使用，那麼筋膜槍對女性的好處是什麼？筋膜槍可以當按摩器用嗎？筋膜槍對女性的好處由於筋膜槍內部有特製的高速電機，可以帶動槍頭產生高頻的震動，將力和震動傳送到人體的筋膜，以達......