1叩齒叩齒。爲什麼要扣齒呢？因爲齒歸腎管。我們每天花個一兩分鐘時間，在酉時練練扣齒神功，必然有奇效。2幹梳頭幹梳頭。用十指進行梳頭，能起到意想不到的作用。當心煩意亂，慾望暴漲之時，試試看，你會感謝我的。3轉舌頭轉舌頭......

現在去市場買魚非常方便，而且很多市場裏面都有活魚，現買現殺，很多人以爲這樣做出來的魚味道會更加鮮美，其實不然。其實活殺現吃是個大誤區。現殺魚最好用保鮮膜覆蓋後擱置在冷藏環境中4到5個小時。魚不能現殺現吃的原因是......

當今社會中大部分人都很注重養生，因爲適當的養生可以防止身體發生疾病，也可以延緩皮膚衰老，養生保健項目有哪些？養生保健項目有哪些養生保健就是通過各種有效的方法增強體質，預防體內疾病，達到長壽。當然，也包括療養和保養。......

小年是我國重要的傳統民俗節日，過小年又稱祭竈節、送竈。小年都到了，過年還遠麼?那麼小年吃什麼養生保健呢?這也是很有講究的哦，下面小編就給大家介紹一下五款傳統食物，過小年可不要錯過它們了。炒玉米晉東南地區，有吃炒玉......

進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。那麼我們一起來了解一下初夏養生保健方......

每到元宵佳節，家家戶戶餐桌上必不可少的一道菜餚就是湯圓了，元宵吃湯圓是一種習俗，涵義是團團圓圓。那麼湯圓怎麼做最好吃又健康呢?下面小編就給大家推薦幾種湯圓做法，保健養生美味十足，一起來學學吧。麻茸湯圓就是芝麻餡......

藥浴法是中醫的外治法之一，其形式多種多樣：洗全身浴稱藥水澡;局部洗浴的又有薰洗、坐浴、足浴等。通過泡澡可以使一些藥物有效成分經皮膚直接吸收，可達到舒緩心情、美膚潤膚的效果。下面小編向大家推薦幾種簡單又經濟的......

現在人們的健康意識得到了增強，越來越多人開始關注起了養生，我們每天都要洗澡，但是並不是所有人的洗澡方式都是正確的，正確的洗澡方式可以讓我們更好的享受洗澡的過程，而且還能在這個過程中取得養生的效果是值得大家學習的......

1、美容的最佳時間皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最爲旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。2、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡......

氣溫驟降，剛剛過去的這個週末，市內各大商場人氣沸騰，平時賣不動的各種保暖禦寒商品頓時變成香饃饃，銷量成倍增長。個別商場稱，僅皮衣一項，一天就能賣出三四百件，是平時銷量的10倍。穿的皮衣冬靴銷量增昨日，記者在解放碑、觀音......

人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其氣候特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題，尤其是在肝臟保健方面。天氣炎熱時，最易生心火。情緒低落使人產生心熱(心火)症狀：口中生瘡腐爛......

養生是夏季不可缺少的!炎熱的天氣，人們的抵抗力下降，水分流失快，所以這個時候更要注重養生，保護好自己!那麼今天小編就給親們介紹夏季養生新妙招，輕鬆幫你舒緩身體，好好放鬆一下自己!一、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要早餐......

中醫養生的精髓在於六個字：順、靜、修、調、補、固，真正的領會到其中的含義，想必你離長壽已經近在咫尺了。下面就一起來看看中醫養生長壽六字訣。順中醫講究不同季節有着不同的養生方式。古代人中醫文獻就有明確記載人的......

子午流注學說是研究人體氣血運行的時刻表“子午”，具有時辰、陰陽和方位等含義。從時辰看，一天24個小時，2個小時爲1個時辰，就是12個時辰；從陰陽變化來看，子時陰盛，午時陽盛；從方位來看，子午爲經，卯酉爲緯。“流注”，是形容自然界......

冬季到來，感冒和凍瘡等疾病極易發生，預防這些疾病我們可以採取許多防寒御冷的措施，不過有的措施並不正確，冬季保健不要進入這幾個誤區。誤區一：戴口罩防感冒實際上，鼻子吸進的冷空氣在進入肺部時已經接近體溫。人體的這種生......

齲齒如今已經成爲兒童口腔健康的一大殺手，跟進調查發現，如果小孩多曬太陽，可以有效防止齲齒的產生。如果懷孕期間其他方面的營養都很充足，維生素D的攝取量可以決定牙齒琺琅質與象牙質的厚度與密度。懷孕期間的飲食對於寶......

在養生文化中，中醫養生一直有着健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、消疲健美伸懶腰，血運暢通最爲高所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉擡雙臂、呼吸......

鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物，並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。在這裏，爲大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看看吧。深秋養生保健最該吃的一種肉類鴨肉的營養價值鴨......

前言：葛根品種很多,藥典僅收載兩種。一種富含纖維,有效成分葛根素含量較高;另一種纖維較少,富含澱粉,爲藥膳佳料。葛根用於治療高血壓病頸項強痛、冠心病心絞痛等症有良效,能明顯升高紅細胞膜脂流動性,降低血液黏度和......

核心提示：刮拭頭面部具有改善頭部血液循環，疏通經絡，促進全身陽氣運行等保健養生作用。在刮拭頭面部時，一定要注意刮痧力度，要輕輕地抓，不要強求出痧。常刮頭面輕鬆通氣血刮拭頭部具有改善頭部血液循環，疏通經絡，促進全身陽氣......