減肥這個殘忍的話題，總是會在這個露肉的季節，不停地刺痛你!不想拋棄那麼多的美食又不想胖，這個可以有!相對於傳統的節食和運動減肥法，飲食減肥比較受到減肥人士的青睞，吃什麼減肥效果才明顯呢?女人坊小編給大家6天的健康減......

初出道女星們大都以清純的形象深受大家喜愛，甜美、小清新。近日灣甜心教主王心凌發佈最新專輯苦練身材，在主打歌曲MV中大膽上半身裸露秀出美背的她，勇敢從甜美向性感做出跨越。王心凌覺得一口冰淇淋吃不出胖子，許多女生髮......

香水的使用完全憑個人的愛好。選擇你喜歡的香味，不要隨便使用別人贈送的但你並不喜歡的香水。永遠不要噴灑過量的香水，不要在你離開房間後房間依然充滿你的香水味道。男人怎樣抹香水最性感第一名：頸部，佔28%。這些女性認......

很多人別的地方都很好，就是臀部贅肉過多或是臀部扁平，使得身材也受到影響，而一部分人聽說跳肚皮舞能翹臀，這是真的嗎？肚皮舞可以翹臀嗎可以。肚皮舞屬於全身性的運動，不僅是運動到腰腹部肌肉，還可以通過胯部搖擺動作，臀部的旋......

近日，莫小棋在出席某活動時打扮性感，中門大開大秀八字奶。以一身deepV禮服出現，酥胸若隱若現，呼之欲出的半球令人血脈噴張，被贊當晚最佳性感禮服。儘管莫小棋是當晚穿得最爲性感的女星，但也仍舊有些不淡定，表示因爲穿得太性......

熊黛林(Lynn)應邀出席汽車品牌在香港舉行的宣傳活動。作爲天王嫂以及香港一代豐胸皇后，熊黛林可謂是風光無限，尤其是她性感傲人的美胸是她走紅出奇制勝的胸器，多少女星都羨慕不來。女星爲了走紅經常都不擇手段，備受委屈也......

不知道大家有沒有遇到這種情況，走在大街上總是會有人拿着傳單來問你，美女，健身游泳看一下不？美女，健身瑜伽看一下不？不僅男性希望通過鍛鍊加強肌肉線條感，很多菇涼們也希望通過重量訓練打造性感翹臀。躺姿擡臀躺於瑜珈墊之上......

瑜伽減肥是最受歡迎的減肥運動之一，瑜伽不僅可以塑身，而且可以提高自身氣質，所以大受人們追捧。瑜伽有很多種分類，其中有一些很經典的動作，像半個月亮、樹姿勢、新月妝等6個瑜伽經典動作，這些經典的瑜伽動作已經被許多瑜伽......

女性愛美可以吸引更多旁人以及男性朋友的眼球。目前，在誤樂圈裏很多明星以性感乳溝吸引觀衆，已經成爲一種時髦。怎樣才能擁有這樣的性感乳溝呢?下面特向女性朋友介紹以下六招，讓你輕鬆練出性感乳溝來。一、擴胸運動選擇......

很多妹紙都羨慕那些擁有前凸後翹身材的女性，但是自己其他地方還好，就是臀部有些下垂，於是會想要找提臀的方法，那練瑜伽可以提臀嗎？練瑜伽可以提臀嗎可以。瑜伽中很多體式對於臀部肌肉有很好的鍛鍊效果，而且練瑜伽還能促進新......

現在很多美眉都把馬甲線當成是性感身材的代表，於是會想盡各種方法來練，下面就介紹一些練馬甲線最簡單的動作？腹式呼吸長期進行腹部呼吸鍛鍊能幫助緊實腹部肌肉，達到瘦小腹，塑造馬甲線的目的。動作要領：1、在吸氣時，讓肚皮鼓......

產後減肥瑜伽有哪些?產後減肥可能是每個女人都不能避免的，爲了給孩子補充能量而大量的補充營養，加上不愛運動，很多人生完寶寶後，變成了一個不折不扣的大胖紙，這讓很多媽媽們非常苦惱，看着現在肥胖的身材，跟昔日苗條身材相比，......

想要穿上漂亮的露背裝，可又覺得自己的後背實在不是足夠漂亮，只能可惜的放棄。愛美的女士要注意，瑜伽可以幫助你解決這個問題。今天小編就給大家介紹哪些瑜伽動作能夠幫助女性塑造出完美的後背，快來學學吧。1.海豚平板式起......

女人保養有重點，四最性感部位需用心調理，那麼，怎麼樣讓這些部位的性感發揮極致嗎？今天就跟小編來一塊兒學習吧！保養重點1：頸肩成爲最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保溼、防曬基本......

酸奶能促進胃腸蠕動，緩解便祕，有效地調節體內菌羣平衡，想要變豐滿雙乳，擺脫胸部下垂，那麼酸奶和什麼一起搭配吃可以豐胸？下面一起來看看吧。酸奶和什麼一起吃可以豐胸核桃其實，核桃並沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核......

我們經常看到練習瑜伽的多爲女性，但這並不意味着瑜伽就是女性的專屬。男性一樣可以練習瑜伽，並且男性練習瑜伽的好處還很多呢。下面一起來看看男人練瑜伽的好處，一起來看看吧。男人練瑜伽的好處1、舒緩壓力雖說現代開放......

這7種助瘦食物你知道嗎？黃豆減肥豐胸黃豆裏含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃的排毒和暢通。而且其中的賴氨酸可以有效的降低血脂和膽固醇。豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使......

在巴西，選美火爆，因此擁有衆多的選美比賽，其中最爲性感的莫過於美臀比賽。在11月，美臀大賽決賽會在聖保羅舉辦，電視也會對比賽進行直播。在決賽上，各位選手將會在T臺上接受評委的評判，她們通過走秀來展示自己，就如內衣模特走......

深蹲自然站立，眼睛平視前方，兩腿分開與肩同寬，腳尖向外稍開成外“八”字，兩手交叉於胸前。練習過程中，臀部向下坐，重心稍稍向後，挺胸收腹，把腰夾緊。運動平穩，吸氣時保持身體站立姿勢，呼氣時慢慢往下坐(感覺......

現在減肥早已不僅僅是女人們的事。對男人來說，看着自己慢慢胖起來也是件很麻煩的事，減肥也是男人關注的話題。那麼男士該如何減肥呢?今天小編爲大家介紹的這一組減肥操是健身教練特別推薦的，針對全身不同部位而設計，十分......