秋冬季節，天氣多變，環境中爲溫度和溼度都在時刻變化，人體對這種變化的適應性不是很敏感，容易出現風寒感冒，感冒最難受的莫過於發熱頭痛，但是最持久的卻是鼻塞，那麼鼻塞到底該怎麼辦呢？
鼻塞是很難受，但是鼻塞卻不是疾病，而是疾病的症狀，因此，想要儘快的消除鼻塞首要任務便是治療相關疾病，能引起鼻塞的疾病有感冒，風寒，鼻炎，鼻息肉，鼻囊腫，鼻竇腫瘤以及鼻中隔偏曲，鼻塞先搞清楚原因，再針對性治療。疾病治療好後症狀自然消除。
秋冬季節流鼻涕鼻塞多半是屬於風寒感冒引起，如果平時身體素質較好，治療這類感冒只需要吃點感冒藥，適當增加一些運動量即可治好感冒，運動就能很好的緩解鼻塞。
風寒感冒引起的鼻塞可以通過泡腳來緩解，堅持每晚用熱水泡腳，在燒熱水時可適當的添加一些薑片或者艾葉，泡腳的溫度在剛好能忍受爲最好，涼了就加熱水補溫，泡到感到全身微熱，微微出汗即可，一般在15分鐘左右即可達到出汗的效果，可預防感冒，治療鼻塞。
在風寒感冒的開始的前幾天堅持每天都用電吹風吹太陽穴、風池穴以及大椎穴5分鐘，能有效的緩解鼻塞，幫助治療感冒，也可直接對着鼻孔吹熱風也有一定效果。
東北的朋友都有大蔥卷大餅的吃法，這種方式其實也是一種緩解治療鼻塞的方法，在生吃大蔥時，大蔥的刺鼻性氣味便能刺激鼻腔，緩解鼻塞。
將大蔥洗淨後直接擠壓出其中的蔥汁，用棉球蘸上塗抹在鼻腔內部，或者用小吸管吸上後仰頭滴入鼻腔內，能有效的治療鼻塞。
秋冬季節，天氣多變，環境中爲溫度和溼度都在時刻變化，人體對這種變化的適應性不是很敏感，容易出現風寒感冒，感冒最難受的莫過於發熱頭痛，但是最持久的卻是鼻塞，那麼鼻塞到底該怎麼辦呢？
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
如果鼻塞比較嚴重，可在鍋內放入適量香油，加熱到油溫熱，放入少量花椒，油炸花椒後過濾掉花椒，製得花椒香油，冷卻後滴在鼻腔內，能有效的緩解鼻塞症狀。
感冒的時候不僅僅鼻腔充滿了各種病菌，口腔也是一樣，在感冒期間用鹽水漱口沖洗乾淨口腔，對感冒的治療和緩解鼻塞都有很好的效果。
洗臉的時候用冷水清洗乾淨鼻腔，在洗臉後鼻腔乾淨乾燥，在很長一段時間裏不會出現鼻塞的現象，但是感冒較嚴重的時候不可用冷水洗鼻洗臉，以免加重感冒。
將維生素C片用搗碎成粉末，用勺子盛起，放在鼻子前吸進去一些粉末即可止鼻塞，在沒有維生素C片的時候，也可以用鮮橘子皮對準鼻孔擠一些橘子皮的汁液在鼻腔內，效果和維生素C片粉末差不多。
