只是很多人不知道的是，舌頭也可反映血糖情況。通常，血糖高的時候，舌頭的反應更爲明顯。
那麼血糖高的時候，舌頭都有哪些反應呢？
舌頭的正常表現應是淡紅色。但對於糖尿病患者來說，如果身體出現不適，舌頭就會呈現出相應的表現。
1.舌苔變厚
如果舌苔變厚，說明身體有病理變化，提示血糖控制不佳。糖尿病患者的舌頭表面有時候像塗了一層糨糊似的，並且看不清原有的纖細絨毛結構，這是厚、膩苔的表現。出現這種情況，通常表示糖尿病人有痰溼或是飲食過多。
2.舌頭表面乾燥少津
出現這種情況，就表示血糖已升高。如果是糖尿病早期患者，舌頭偏紅的話，還說明體內有熱。
3.舌色暗或紫
如果出現這種情況，說明糖尿病已到晚期。糖尿病患者需要特別注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內血液循環不好，糖友此時要警惕糖尿病併發症的出現或加重，特別是舌底出現淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時。
此外，糖友觀察舌色時，首先要注意光線，儘可能選擇光線充足的地方。其次要注意食物或藥物導致的色素干擾，如吃葡萄使舌苔變紫等。
血糖監測是預防和治療糖尿病的重要方法之一。那麼，糖友該如何監測血糖，以達到通過控制血糖來預防和治療糖尿病呢？
糖尿病患者應及時去正規的醫院治療，並遵從醫囑，按時用藥和監測血糖，同時還要搭配適當的飲食和運動。
