雌激素，是女性重要的內分泌激素之一，與女性健康息息相關。還是能夠影響生育的衡量指標，如果雌激素過低，則會導致骨質疏鬆、內分泌失調等表現。那麼，雌性激素低怎麼補呢？接下來就給大家解答這個問題。
雌性激素低怎麼補
一般情況下，雌性激素低可採用食補的方式。通常可食用蜂王漿，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。蜂王漿跟普通的蜂蜜相比，營養價值會更高一些，並且裏面會含有雌激素的成分，對於補充雌激素的效果是非常明顯的。同時，因爲大豆中含有大豆異黃酮，可以調節雌激素；且大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物，是一種生物活性物質。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構。以及黃豆，因爲黃豆裏面含有的黃豆異黃酮，可以幫助刺激雌激素的分泌，從而維持正常的生理狀態。此外，補充雌性激素的藥物有天然的、半合成的以及合成的，包括補佳樂、環戊丙酸雌二醇等；但一定要在醫生指導下服用。
知識拓展：女性雌激素低的症狀
1、潮熱
常表現爲在無任何誘因下，熱感可從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，且有時還伴有心慌、出汗的症狀。此外，雌激素低時還會有焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、皮膚蟻走感等症狀。
2、骨質疏鬆
因爲隨着女性雌激素逐漸降低，骨骼內的鈣質會逐漸流失。尤其是中年女性，腿腳會變得越來越不靈活，且會伴有關節疼痛及關節病的問題。此外，還會出現失眠多夢、疲倦等症狀，導致白天注意力不集中，嚴重影響日常生活。
3、皮膚鬆弛
當身體中缺乏雌激素時，會增多皮膚上的皺紋，使皮膚彈性越來越差。且手背上和麪部色素會出現沉着，從而產生老年斑。同時，絕經後也容易出現跌倒和骨折的情況。導致身體越來越矮，甚至引起腰部疼痛、腰椎下段疼痛和駝背的現象。
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