運動十分鐘就頭暈想吐可能是生理因素，也有可能是低血糖、頸椎病等原因引起的，需根據具體病因進行鍼對性治療。具體分析如下：
一、生理因素
如果平時運動較少，或者運動量比較大，會刺激交感神經，引起頭暈、噁心等症狀，一般症狀較輕，持續時間較短，休息後會緩解，不需要過度緊張和焦慮。
二、疾病因素
1、低血糖
運動時如果處於空腹狀態，或者患者的體質本身比較差，運動後可能會出現低血糖的症狀，表現爲頭暈、噁心、乏力、心慌等。此時應該及時飲用紅糖水或者進食含糖分的食物，補充身體能量。
2、頸椎病
運動後如果引發頸椎病，會刺激周圍的神經和血管，引起腦部缺血缺氧，從而出現頭暈、想吐等症狀，並伴有頸部疼痛和上肢麻木，患者應該遵醫囑服用邁之靈片、谷維素片等藥物來進行治療。
除上述常見原因外，還有可能是其他因素所致，比如貧血、高血壓、腦出血等，患者此時應該及時就醫治療，以免病情加重，影響身體恢復。
