根據很多產後媽媽的反饋，自從寶寶出生後，頭髮就掉了很多。每次梳頭的時候，頭髮都會被頭髮蓋住。那些頭髮多的媽媽還好。那些頭髮稀疏的媽媽，掉的多了就容易禿頂。那麼產後脫髮嚴重吃什麼補？
產後脫髮嚴重吃什麼補
如果產後脫髮嚴重，可以吃富含鐵質的食物，如黑豆、魚、土豆等。也可能是頭髮中缺乏胱氨酸和蛋氨酸造成的。可以輔以黑芝麻、玉米、黃豆。如果頭髮乾枯發黃，應該是缺碘引起的。可以吃一些牡蠣、海帶等。適當，並防止脫髮惡化。經過這些飲食調整，脫髮很快就會得到緩解。
產後脫髮的主要原因是激素水平的變化。懷孕期間，體內激素水平不穩定，體內激素水平的高低直接影響頭髮的更新速度。產後處於恢復期，雌激素分泌明顯減少。還有精神因素，和頭髮有很大關係。分娩前後有各種原因，如情緒不穩定或精神壓力過大，導致代謝紊亂；此外，飲食不均衡、妊娠反應、嘔吐、厭食等。影響孕期飲食，哺乳期飲食控制等。導致蛋白質和維生素缺乏，從而導致頭髮的正常生長和新陳代謝。
產後脫髮一般可自行恢復，預後良好，無需特殊治療。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
