夜驚是在寶寶身上很常見的一種睡眠障礙問題，主要表現爲寶寶反覆從睡眠中突然醒來並驚叫，或者從睡眠中突然驚醒。通常家裏有容易夜驚的寶寶，很多家長們都有點束手無策。首先我們必須要了解有些寶寶爲什麼會出現夜驚這種情況。
因爲寶寶還小，身體各項機能還在發育當中，所以消化系統和腸胃功能都還不完善。如果給寶寶進食過多或者進食一些難消化的食物就會導致寶寶的消化功能紊亂，甚至腹部脹氣，從而影響寶寶的睡眠狀態，容易出現夜驚。
很多寶寶想睡覺時就會比較吵鬧或者不斷用手擦眼睛，當出現這種狀況時，媽媽爸爸們就應該儘量減少與寶寶的玩耍，哄寶寶睡覺。睡前過度玩耍會增加大腦皮層的覺醒度，使寶寶入睡困難，所以當寶寶有睡覺的意識時，可以先給寶寶輕哼一些搖籃曲，或者講一些簡短的睡前小故事，營造一個安靜的睡眠環境，使寶寶快速入睡，避免因睡前過度興奮導致夜驚。
寶寶缺鈣早期其中的一個表現就是夜驚。如果寶寶出現夜驚，媽媽們可以帶寶寶去醫院檢測看寶寶是否缺鈣。隨着寶寶的成長，骨骼也逐漸發育，寶寶身體需要的鈣也越來越多，所以寶爸寶媽們一定要注意在醫生的指導下及時給寶寶補充鈣劑，同時應配合維D劑一同服用，多給寶寶曬太陽，促進鈣的吸收。
寶寶對環境的適應能力比較弱，當天氣多變忽冷忽熱變化快時，寶寶的身體各項機能還來不及調整狀態，就會產生不適感，睡覺頻繁夜驚。
夜驚是在寶寶身上很常見的一種睡眠障礙問題，主要表現爲寶寶反覆從睡眠中突然醒來並驚叫，或者從睡眠中突然驚醒。通常家裏有容易夜驚的寶寶，很多家長們都有點束手無策。首先我們必須要了解有些寶寶爲什麼會出現夜驚這種情況。
有些家庭中，如果爸爸媽媽、爺爺奶奶甚至再上一輩都存在有睡眠不安、夜間容易驚醒的情況，那麼寶寶出現的夜驚就很有可能跟家庭遺傳有關。
1.看寶寶是不是餓了要吃奶。如果是餓了應該及時餵奶，避免喂太多。
2.摸寶寶身上有沒有因爲尿溼不舒服。如果是應該及時更換，使寶寶保持舒服的狀態入睡。
3.輕輕的拍寶寶胸口的位置進行安撫以告訴寶寶不要怕，媽媽在旁邊陪着她。
1.給寶寶建立一個比較規律的時間表，養成良好的睡眠習慣，避免白天睡覺過多。
2.白天不要給寶寶看恐怖或驚悚嚇人的畫面或物品。
3.儘量不要給寶寶吃的太多或或吃一些難消化且的食物。
4.按醫生的囑託及時補鈣。
5.注意日常保暖，不要因爲天氣變化多變，頻繁給寶寶猛增或猛減衣物。
