近年來，母乳餵養率不斷上升，這不僅因爲世衛組織的大力宣傳使媽媽們意識到母乳的種種好處，還因爲頻頻出現的問題奶粉讓媽媽們更願意選擇母乳餵養。那麼，你想過沒有，即使是寶寶的最優食品——母乳，也有可能被污染。
媽媽生氣之後的“氣奶”對寶寶的身體有害。美國一位叫做愛爾馬的生理學家做過實驗，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉澱。他將這種“生氣水”注射到大白鼠體內，久之可致大白鼠於死地。
Tips：媽媽一定要學會調整情緒，保持良好心態，暫時不要做一些可令情緒大起大落的事情。一旦生氣或剛生完氣不要馬上哺乳，以免寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。
哺乳期的媽媽生病是經常都能遇到的情況，雖說生病吃藥天經地義，但新媽媽正肩負着餵哺下一代的使命，務必謹慎從事。一方面，不少藥物可滲入奶水中，如安定等鎮靜藥，阿司匹林等退燒藥，紅黴素、鏈黴素等抗生素，苯妥英鈉等抗癲癇藥以及抗癌藥等，對寶貝構成威脅;另一方面，這些藥物還可能抑制奶水分泌，造成寶貝“鬧饑荒”。
Tips：媽媽吃藥一定要請醫生開處方，儘量使用對寶貝沒有影響的藥物。如果非用影響大的藥物不可時，要暫時中斷哺乳，以配方奶代替母乳，待病癒停藥後再繼續哺乳。
媽媽吸菸，尼古丁會很快出現在奶水當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響。至於飲酒，酒精可影響哺乳期媽咪的奶水分泌激素，從而減少奶水分泌量，即使新媽咪只飲一點酒，甚至果酒，也會延遲奶水的分泌時間，減少奶水的分泌量，導致寶貝捱餓。
Tips：媽媽在哺乳期間要嚴格戒菸，並設法避免吸入“二手菸”。由於“二手菸”的威脅主要來自爸爸，故爸爸也應戒菸，至少不要當着妻子、寶貝的面吸菸。媽媽還應同時遠離酒類飲料，包括果酒在內，最好做到滴酒不沾。
媽媽在哺乳期間別急着減肥，雖然體型變樣，但寶寶此時非常需要脂肪，缺乏“油水”的奶水會影響寶寶的發育。脂肪是寶貝的營養要素之一，承擔着爲寶貝提供能量、促進脂溶性維生素的吸收利用，維持正常的大腦與性發育等生理作用。一旦減少脂肪的攝入量，奶水勢必缺乏“油水”，爲寶貝的智力發育蒙上陰影。
另外，脂肪也是奶水的重要組成部分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶。平時身體中的有害物質都儲藏在脂肪中，調用儲存脂肪會讓其中的“環境激素”進入血液及母乳中，危害寶貝的健康。
Tips：哺乳期間媽媽不可隨意減少脂肪攝取，減肥計劃應該推遲到寶貝斷奶以後施行不遲。如果媽媽實在迫不及待要恢復身材，可採取運動減肥的方式。
近年來，母乳餵養率不斷上升，這不僅因爲世衛組織的大力宣傳使媽媽們意識到母乳的種種好處，還因爲頻頻出現的問題奶粉讓媽媽們更願意選擇母乳餵養。那麼，你想過沒有，即使是寶寶的最優食品——母乳，也有可能被污染。
媽媽清潔奶頭不能用香皂一類清潔劑，如果使用後，可通過機械與化學作用除去皮膚表面的保護層，鹼化乳房局部皮膚，使得乳房局部的酸化變得困難，因而奶頭變得又乾又硬且容易皴裂，不利於寶貝吸吮。同時，皮膚表面的“鹼化”爲鹼性菌羣的生長創造了條件，時間一長可能招致乳房發炎，部分新媽咪的乳腺炎就是這樣患上的，嚴重時會失去用母乳餵養寶貝的機會。
Tips：媽媽的乳頭需要定期清洗，用溫開水洗淨即可。清洗乳頭用溼巾擦拭，也能達到清潔的作用。
媽媽剛洗完熱水澡，體熱蒸騰，奶水被熱氣所侵，成了“熱奶”，而“熱奶”可能對寶貝產生不良影響。另外，性生活、行走過急等也可產生“熱奶”中醫學的解釋是，媽媽在性生活時情緒亢奮，招致相火內動而形成“熱奶”
Tips：媽媽洗澡、性活動或下班回家，不要匆忙哺乳，最好休息15-20分鐘後再給寶貝哺乳。寶寶有明顯牴觸時，媽媽不要強行給寶貝哺乳。
