瑜伽是很好的修身養性的方法，而且還可以通過瑜伽來減肥瘦身、增強體質，於是越來越多的人加入到練瑜伽的隊伍中，但是有人在練瑜伽會有放屁的現象發生，對此大部分人表示困惑。那到底練瑜伽老放屁怎麼回事呢？
通常很多人練瑜伽放屁多在做倒立，甚至是做單腿下犬式時出現，這是因爲倒立過來之後，腹腔器官都往地下的方向，上方自然就有了空間，如果腹腔內有氣，就會自然排出，通常表現爲會陰處發出像放屁一樣的聲音。
做瑜伽時，身體的血液循環加快，新陳代謝功能也得到提高，對於腹內臟器等都有很好的按摩作用，能幫助促進腸胃蠕動，進而幫助身體將體內多餘的氣體排出，就會出現放屁的現象。
在練瑜伽的時候，會有腹部擠壓、扭轉等動作，導致腹壓不斷會發生大小的變化，從而也會導致放屁的情況發生。
在練瑜伽前，吃了過多的容易引起腹脹和排氣的食物，像薯類、豆類食品、蛋白質類食物等，都是容易導致在練瑜伽時出現放屁的現象。
瑜伽是很好的修身養性的方法，而且還可以通過瑜伽來減肥瘦身、增強體質，於是越來越多的人加入到練瑜伽的隊伍中，但是有人在練瑜伽會有放屁的現象發生，對此大部分人表示困惑。那到底練瑜伽老放屁怎麼回事呢？
本身患有消化系統疾病、腸胃蠕動功能不良等疾病，像胃炎、消化性潰瘍、肝膽疾病等也是可能導致練瑜伽時放屁的情況的發生的。
一般是正常的。
練瑜伽後腹內臟器得到很好的按摩擠壓，腸臟蠕動也會加快，放屁打嗝都屬於正常現象，特別是初學者和腸胃不好的者，堅持練習一至兩個月後，這種現象會減少或消失，不必擔心，而且這種放屁對於清潔腸道、緩解便祕、維持消化系統健康是有幫助的。
但是如果是因爲本身消化系統疾病導致的練瑜伽放屁，建議及時的就醫治療相關疾病，另外在練瑜伽前少吃容易引起產氣或腹脹的食物。
