早晨醒來，有的人老是覺得嘴巴里發苦，氣味難聞，多數人認爲這個是因爲夜裏沒有喝水造成的，沒什麼問題。但是實際上是這樣嗎？其實嘴巴里發苦，往往是預示着我們健康出了問題，如果較長時間的口苦可能是身體部分器官發生病變的暗示，所以千萬別大意！那麼，現在就讓我們一起來看看吧。
日常中談到口乾口苦，人們通常會歸咎爲“缺水”、“上火”、“溼熱重”等因素，認爲是小毛病，自行調理就可解決。但觸發口乾口苦的原因多種多樣，不能簡單的等閒視之。總體而言，引發口苦的原因大致分爲兩類：一類是一定時期內不良的生活習慣所導致，一類是身體疾病所引發。
一、不良的生活習慣，包括：
1、飲食不規律、缺乏運動。很多腦力工作者，辦公時久坐不動，腸胃功能呆滯，食物在胃腸裏停留時間過長產生溼熱，引起口苦。有的老年朋友退休後長時間窩在家裏沙發上看電視，也易出現此類情況；
2、食用了過多的辛辣刺激食品，或是膳食結構不合理，新鮮綠葉蔬菜攝入不足導致維生素B2缺乏，都可引起口苦；
3、其他還有長期熬夜，睡眠不足以及過度抽菸、酗酒等。
相比第一類口苦的成因，第二類口苦的原因就比較危險，需要我們立馬提高警惕，引起足夠的重視。
二、嘴巴發苦可能揭示的六類疾病：
人體是一個精密運行的整體，一個部位發生“故障”通常會引起另一部位的不良反應。有的疾病在早期並不直接在病變的器官產生明顯的症狀，而是在身體的其他器官有所反映。比如看似無大礙的口乾口苦，其實就爲我們揭示了身體可能存在的六類疾病：
1、肝膽疾病
中醫認爲時常感覺口苦，是因爲溼熱，溼熱又可分爲肝膽溼熱和胃熱。現代醫學研究表明，肝膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽結石的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產生口苦感。此外，肝膽出現病變的人除了有口苦感，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。
2、腸胃問題
消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發苦，中醫說的“胃熱”致口苦也屬於這類情況。腸胃問題通常還會導致另一個令人尷尬的現象——口臭，高發於長期熬夜人羣和老年人中。與嘴發苦本人有明顯感覺不同，口臭的人自己往往不易察覺。
3、癌症的前兆
早晨經常出現持續性的口苦往往可能是癌症(惡性腫瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都會出現口苦。美國醫學家德維斯醫生在他的研究報告中指出，癌症病人甜味閥升高，苦味閥降低，時常感覺口腔發苦，或與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關。
4、口腔炎症
不良的口腔衛生習慣除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的感受。牙齦、舌頭、唾液腺等發生感染、口腔潰瘍都可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題，讓人覺得嘴發苦。
5、腎病
當有些人出現腎功能問題時，如腎炎、腎結石、腎功能不全等腎病，也容易出現口腔異味感，比如口鹹、口苦等。
6、慢性疾病
有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。在老年人羣中常發的糖尿病，因會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。
三、消除口苦有幫助的做法：
當我們出現了經常性的晨起口苦症狀，一定不要大意，要儘快去醫院做全面的檢查，根據查出的具體病因進行鍼對性的及時治療。如果口苦是由不良生活習慣造成，我們也不能無視它，要積極改正壞習慣，除了多運動，保證睡眠充足，下面幾種方法對消除口苦也很有幫助：
1、飲食清淡
少吃過於辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等。
2、晚上泡腳
養成晚上泡腳的習慣。腳部經脈衆多，晚上泡腳對全身健康都有好處，而且要堅持一年四季都泡腳，不能因夏季炎熱而停止。
3、多吃溫熱食物
胃喜暖畏寒，冰冷的食物容易傷胃，我們要時刻注意不讓胃部受涼，多吃溫熱的食物。像酸奶這類冷藏的食物，最好在常溫下放置一會再食用。
4、按摩腹部
晚上睡覺前對腹部進行按摩，可促進腸胃蠕動和消化，防止胃脹氣。
結論：通過上面的說明，大家是不是對嘴巴發苦的原因有了一個大致的瞭解了呢？早晨醒來嘴巴發苦的多是預示着我們的健康出了問題，比如口腔疾病、腸胃疾病等。而原因多數是因爲我們不良的生活習慣導致的。所以，保持一個良好的生活的方式對身體健康至關重要。
