前列腺痛對男性而言是非常痛苦的意見事情，就好像女性例假時的痛經一樣使患者不勝其擾。前列腺痛不僅僅只是疼痛感，甚至還會導致尿滯留、排尿困難、男性不育等嚴重後果的發生，因此一旦存在類似症狀一定要及時就醫。其實除了積極治療外，預防同樣也是不容忽視的。那麼，男性生活中如何有效預防前列腺痛呢?
一、預防前列腺痛要避免感冒
受涼感冒會導致前列腺的交感神經活動的增加，尿道內的壓力因此上升，劇烈的收縮具會導致前列腺液的正常排泄受阻礙，前列腺炎發生一旦淤積就會引起充血，前列腺痛也就由此發生了。因此想要遠離前列腺痛務必要避免感冒的情況發生。
二、預防前列腺痛要戒除菸酒
男性生活中如何有效預防前列腺痛?菸草中的很多物質對前列腺腺體功能都是會造成一些的，而長期酗酒則會導致前列腺部位和膀胱頸部位出現充血、水腫的情況，導致尿瀦留的發生就會引起前列腺痛。因此想要遠離前列腺痛，務必要做到戒除菸酒。
三、預防前列腺痛要清淡飲食
過於刺激、辛辣的食品會對前列腺腺體形成刺激，從而導致充血的情況發生，還可以誘發更爲嚴重的痔瘡、便祕等症狀，對前列腺造成壓迫，均可使前列腺出現疼痛的情況。因此想要遠離前列腺痛，務必要做到清淡的飲食習慣。
四、預防前列腺痛要及時排尿
憋尿或使膀胱充盈過度，這會降低膀胱逼尿肌的張力，時間已久就會致使排尿困難的情況發生，會導致急性尿瀦留、尿液反流的發生，從而誘發前列腺痛。因此想要遠離前列腺痛，平時一定要及時排尿，切無憋尿。
五、預防前列腺痛要經常運動
久坐等不良習慣會影響前列腺部位的血液循環，時間一久局部的血循環受到影響就會致使前列腺痛的發生。因此想要遠離前列腺痛，平時跑跑步、爬爬山促進局部血液循環很有必要。
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