全民養生的熱潮下，除了枸杞紅棗保溫杯的內養方程式之外，擁有一口好牙也成爲大家的養生目標之一。而紛繁瑣碎的牙齒問題中，蛀牙(也就是齲齒)可以說是典型的牙齒健康問題，很多人因爲害怕蛀牙的產生而直接拒絕糖類攝入，像可樂這種含糖飲料也被他們列入黑名單。那麼喝可樂會引發蛀牙嗎?蛀牙形成四要素給你答案!
齲齒四聯因素學說
拋開喝可樂會引發蛀牙嗎這個問題不談，既然是探究蛀牙問題，那就追本溯源，先搞清楚哪些因素可能會導致蛀牙的產生。口腔醫學專家徐寶華對此給出了專業意見，他指出導致蛀牙發生的因素主要包括以下四點，並且只有當這四個條件都被滿足的情況下才會引發蛀牙：
ü易感的宿主，即薄弱的牙齒
ü致病的細菌
ü適宜的底物，即容易產酸的食物
ü足夠長的作用時間，即由致病的細菌和產酸的食物長時間地作用到牙齒，造成牙本質和牙釉質的脫礦，最終造成齲齒。而作用時間也是蛀牙產生過程中最關鍵的因素之一。
喝可樂會引發蛀牙嗎?
瞭解清楚蛀牙的發生機制之後，喝可樂會引發蛀牙嗎這個問題就變得簡單多了。上文提到齲齒四聯要素在同時滿足的情況下才會產生蛀牙，並且時間是蛀牙形成的重要原因之一。反觀日常生活中，大家飲用可樂時一般都是入口之後迅速滑過口腔，進入胃腸道系統，在口腔中停留時間很短，顯然構不成蛀牙發生四要素中的時間因素，喝可樂導致蛀牙這一謠言也就不攻自破。再加上口腔中的唾液本身就有一定的緩衝作用，所以在保持良好口腔衛生和飲食習慣的前提下，適量飲用汽水不會直接導致蛀牙，因此喝可樂會引發蛀牙嗎這個問題的答案是否定的!
如何預防蛀牙，養出一口好牙?
打消喝可樂會引發蛀牙嗎這個疑慮固然重要，但更重要的還是保持良好的口腔衛生和飲食習慣，從日常點滴入手養護牙齒，遠離蛀牙等牙齒健康問題的困擾，以下這些護牙小妙招趕緊學起來!
Ø正確清潔牙齒：可以採用目前國際上流行的巴氏刷牙法，具體操作就是將牙刷毛45度的朝向牙齦溝，先水平方向輕輕震動，然後再垂直豎刷，將牙齒之間的食物殘渣清洗乾淨。
Ø善用吸管吸飲
Ø定期拜訪牙醫
Ø多食用高纖維食物
Ø使用清水漱口
綜上所述，含糖食物會導致齲齒是一種謠言，與其擔心喝可樂會引發蛀牙嗎這種站不住腳的問題，倒不如保持良好的口腔衛生和飲食習慣，從源頭關愛牙齒健康!
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