在這個“娛樂至死”的時代，每個人都渴望自己有個好的“顏值”和皮膚，而這也是許多人心裏默認的能獲得好的社交因素之一。但白癜風疾病似乎是爲了破壞這一切而出現的。白癜風是以皮膚上出現白斑爲特點，嚴重影響外觀，有些人會因此在工作，學習，交友等過程中受到自尊心的傷害，白癜風患者也會因此出現心理方面的問題。那麼，廣州白癜風患者該怎麼做好心理調節呢？
一、一個人的心態對健康的影響很大。偶爾也要屈服。能屈能伸，能進能退，輕鬆自如；凡事認真，一味固執，肯定煩惱重重。要學會調節情緒，不要長期悲觀消極的生活。
二、心中有鬱悶要學會釋然。用適當的方式儘量發泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積鬱，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力；或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助於緩解心理壓力。患上疾病不要悲觀消極，要儘快的去治療疾病。
三、培養自控力。對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日裏注重心理素質的培養和鍛鍊，才能遇事不慌，穩妥善待。
四、轉移注意力。有了煩惱，儘量剋制自己的情緒，並將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至於“越想越彆扭，越想越傷心”了。
五、白癜風雖然比較難治療，但是不可輕易放棄。正確的面對現實。很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不抱幻想，也就不會自尋煩惱了。
正確瞭解白癜風的常識。白癜風是一種慢性的皮膚疾病，有些患者治療一段時間後效果不明顯，所以很多患者都不願意堅持治療，總認爲治療該病沒作用，這種想法是錯誤的。白癜風的治療是很有必要的。我們應該瞭解更多的白癜風常識。白癜風嚴重的後果可以造成患者的皮膚癌。祝願患者們儘快的治療疾病，遠離疾病帶來的困擾。
