夏天天氣炎熱，身體內水分流失速度過快，皮膚含水量減少，會直接導致皮膚乾燥，發黃，發暗，缺少光澤，鬆弛，皺紋早生等現象，因此夏天皮膚補水保溼顯得格外重要，下面我們就來看看夏天皮膚怎麼補水。
補水和保溼是兩個概念，補水是深層的，是將水分輸送到皮膚基底層，補充細胞水分，同時改善微循環，增強肌膚滋潤度，從根本上防止皮膚乾燥。但僅補充皮膚水分使不夠的，補水的同時還要防止水分流失，即保溼。皮膚乾燥的時候，單純的保溼無法解決皮膚缺水問題，保溼產品大多含有油分，能起到鎖水功效，但不如補水產品清水，因此，想要皮膚長期保持誰能，必須補水和保溼同時進行。
材料：絲瓜100克，酸奶20毫升。
做法：將絲瓜洗淨，削去皮，切成大段，再剁成絲瓜泥，和酸奶一起攪拌成糊狀，用手指或面膜刷取適量面膜，均勻塗抹在臉上，15到20分鐘擦除洗淨。
功效：絲瓜富含水分和多種氨基酸，維生素，而酸奶是保溼的優質材料，兩者混合使用，具有保溼美白，柔嫩肌膚，祛斑抗皺的作用，能使肌膚長期保持水潤白皙，柔滑緊緻，小細紋也會減少，而且絲瓜酸奶面膜性質溫和，各類肌膚都適合使用。
材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜紙1張。
做法：將糯米用水衝一次，再倒一碗水反覆搓洗後，濾掉糯米，將淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜紙浸泡一會，取出後敷在臉上，輕輕拍打，15到20分鐘後取下洗淨。
功效：淘米水有補水滋養，嫩膚淨白，清潔去油等功效，而蜂蜜具有保溼功效，這款面膜適合各種年齡，各種膚質的人羣使用，尤其適合油多水少及過敏肌膚的人羣。
材料：蘆薈100克，甘油10毫升。
做法：將蘆薈去皮後放入榨汁機內，打成蘆薈汁，倒入小瓶中，加入甘油搖勻，加蓋密封保存;洗臉後用來作爲保溼水使用，肌膚出現發紅，發癢或乾燥現象時，也可以取少許塗抹在患處，用手指拍幹。
功效：蘆薈有補水鎮定，修復肌膚損傷的作用，甘油溫和保溼，用來調製成爽膚水使用，可以起到修復肌膚毛躁以及炎症的作用，使肌膚變得更柔嫩光滑，適合各類肌膚的人羣使用，過敏或有痤瘡的人羣也可以安心使用。
很多油性肌膚人羣認爲皮膚油，不需要保溼，其實油和水是兩回事，大部分油性皮膚都是外油內乾的水油不平衡狀態，雖然臉上在出油，但實際上皮膚很乾。這類人羣在潔面後，要先用收斂水或爽膚水控油，尤其是T字部位，水油平衡調理好了，補水保溼纔會見效;然後在選擇水乳或乳狀護膚品保溼，要選擇水多油少的產品，單純的甘油較爲清爽，在肌膚油膩，紅腫，長痘時，可以用來代替保溼乳液使用。
敏感肌膚怕乾燥，護膚品的成分越簡單越好，不要選擇含酒精，香料過濃，以及有可能產生刺激的產品，在肌膚髮生幹癢紅腫等問題時，可以用單純的嬰兒油或甘油保溼，它們性質溫和，不會對皮膚產生刺激，也有很好的保溼效果，堅持幾天，過敏即可自愈，這類肌膚的人羣在選擇護膚品的時候要特別小心，先要做過過敏測試再進行使用。
乾性肌膚人羣既缺水又缺油，肌膚容易乾燥脫水，長出皺紋，因此是需要保溼補水的重點人羣，早晚洗臉後要先塗上保溼水或保溼精華，然後塗抹油性較大的保溼霜，每週做一到兩次保溼面膜可以很好的加強補水效果。
中性肌膚做一般的保溼保養就可以了，但是要注意，夏季日曬過長，或長時間的待在空調房中，會使肌膚水少油多，保溼的時候應該參考油性肌膚的護理方法來進行。
混合性肌膚護理比較麻煩，一般額頭到鼻子區域要按油性肌膚護理，而兩頰，下巴等部位則按乾性肌膚的護理方法來保養，最好分別使用不同的保溼水。
