有人調侃現在的男人不好當：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養得起姑娘，耐得住寂寞，爭做灰太狼。在生活、工作重重壓力下，男人更得保養。尤其是性福大事，可別被生活小事兒坑了。
少來點兒冷熱刺激
睾丸是男性重要的生殖器官，主要負責生產精子和雄性激素。
溫度保持在35.5~36℃之間，是睾丸“正常工作”的前提。
如果周圍溫度過高，就會影響睾丸的正常功能。
所以，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，避免長時間置身於高溫環境中，桑拿房不要久待，泡溫泉溫度不宜太高，要選溫度適宜的池子，但別泡久。
而在寒冷環境下，性功能也會下降。
首先，性慾會降低。因寒冷會使男人的陰莖、陰囊收縮，觸覺會變得不敏感。
其次，寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。
因此，夏天要避免空調直吹，寒涼時節要注意保暖，冬天在戶外鍛鍊時，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上，最好鋪個毛巾或墊子。
另外，潮溼環境也會引起男性陰囊溼疹、股癬等皮膚疾病，出現局部瘙癢、皮疹、異味等，不僅影響男性的性慾和自信，甚至還會引起伴侶間的猜疑和矛盾。
男性要保持外生殖器清潔、乾燥，平時最好穿舒適純棉透氣的內褲，並每日換洗。
