特別是對於男性來說，假如自己能夠延長射精的時間，就可以長時間的享受性生活。今天爲廣大的男性們，推薦一個好的方法。要想延長射精時間，應該根據病因，一一採取對應措施。所以首先要做的事情，就是及時的找出自身射精時間短的原因以便對症治療。
陰莖包皮繫帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精；
即爲了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進行長時間的興奮積累，一旦，很快就會發生射精；
使陰莖神經變得敏感，往往一觸即發；
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由於血中睾酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞輕易興奮而過早射精。病因不同治療的方法也就不一樣，你是屬於哪一種病因引起的呢？
中醫理論認爲早泄80%都是由於前列腺疾病引起的。還有20%是由於心理原因或其他原因引起的。因爲前列腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門。正常的腺體神經靈敏，聽從大腦指揮，讓它開就開，讓它關就關。彈性良好，關能關得緊，開能開得利，控制排精的閘門很靈敏。
當腺體發生炎症時，柔韌而富有彈性的前列腺變得僵死硬化後，腺體內的血管、神經受到不同程度損害，腺體的彈性消失，既不聽從大腦指揮，又開關不緊，這便是“閘門”失靈了，控制不了排精，出現早泄，嚴重的則出現陽痿。
大多數男性在做愛時都很激動，意念都會集中在龜頭上。要想延長射精時間，男性可在做愛的時候轉移注意力，不要將精神集中在龜頭上。
一般體質較好的男性做愛時間也會比一般弱的男性朋友要強。所以，男性很有必要錘鍊身體，並且注意營養。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壯陽品。 科學的運動鍛鍊纔是有效措施。
如何才能延長射精的時間呢？如果長此以往這時候您不應該只想要單純的想控制延長射精時間這麼簡單了，可能您的性功能出現異常，也可能是您的生殖系統出現病變進而影響到了性功能。怎樣延長性生活時間成爲射精障礙患者唯一的性要求。
