男性由於生理機能衰退，或是生殖器官疾病，或是心理因素影響，容易出現射精無力的情況，射精無力雖說沒有陽痿早泄等症那麼嚴重，但是對男性的正常生活是有影響的，嚴重的甚至會導致夫妻感情破裂，因此男性朋友應該對這個問題引起重視，發現問題及時解決，那麼射精無力怎麼調養呢?
男性的尿道下端和射精通道是共用的，排尿時一些肌肉活動和射精時有共同點，如尿道外括約肌收縮，鬆弛，會陰部橫紋和肛門括約肌收縮等，每次排尿排到一半時中斷排尿，稍等片刻後再次排尿，經常這樣做能夠鍛鍊尿道括約肌，會陰橫紋肌和肛門括約肌的肌張力，改善射精無力的情況。
心理性因素是引起射精無力的常見因素，當男性在過性生活時遇上一些性功能障礙問題，導致心理壓力加大時，就無法體驗性愛的快感，而過性生活時沒有感受到快樂，心理壓力更大，長期如此，射精行爲也會慢慢減弱，出現射精無力的現象，要解決這個問題，就要解決性功能障礙問題，這些問題解決了，心理壓力沒有了，射精力度也會慢慢增強，有效改善了射精無力的現象。
進行趾骨尾骨肌鍛鍊的具體方法是：先進行耐力鍛鍊，收縮肛門5秒鐘，然後放鬆5秒，反覆做20到30次，每天堅持，然後每天進行快速抽動鍛鍊，反覆做收縮放鬆動作，一般情況下，經過兩個月時間鍛鍊，射精無力現象會有所改善。
男性性生活過於頻繁，導致體力消耗過大，精液量減少時也會出現射精無力的現象，因此男性控制性生活次數，有意識的節慾也是防治和克服射精無力的重要方式。
男性由於生理機能衰退，或是生殖器官疾病，或是心理因素影響，容易出現射精無力的情況，射精無力雖說沒有陽痿早泄等症那麼嚴重，但是對男性的正常生活是有影響的，嚴重的甚至會導致夫妻感情破裂，因此男性朋友應該對這個問題引起重視，發現問題及時解決，那麼射精無力怎麼調養呢?
在過性生活時注意掌握性技巧，臨近射精時加快陰莖抽送動作幅度和頻率，並且注意在同房時放鬆心情，集中意念，去除各種不良心理因素，這樣不但有助於提高性生活質量，也能防止射精無力的現象發生。
有的男性出現射精無力現象與前列腺疾病，尿道疾病有一定的關係，因此發現有射精無力的症狀出現時，最好先進行詳細檢查，看是不是由這些疾病引起，只要對症治療，待病情痊癒，射精無力症狀也會有所改善。
