女性承受着來自社會、家庭、工作、生理等多重因素交織而成的壓力。女性在3種特殊時期，尤其須重視心理健康的調養，一起來了解下女性心理保健的3個關鍵時期吧。
圍產期是指懷孕28局至產後42天。懷孕是女性的自然生理過程，在這一過程中，女性不僅會發生生理上的變化，而且心理也會發生很大變化。
心理學研究證明，孕婦孕期的心理狀態，如恐懼、緊張、悲傷、抑鬱等會在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育。產婦產後容易情緒低落、自責、焦慮、反應遲鈍，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等，如不能及時調整，就極有可能發展成產後憂鬱症。
因此，在國產期孕婦要善於自我調運，增強體質，家人也要給予她們體貼和關愛。
女性每次月經來潮之前均有不同程度的心理變化，易出現經前期緊張綜合徵。經前期緊張綜合徵雖不屬於嚴重的婦科疾病，也非重症精神疾病，但會影響女性身心健康、家庭生活，甚至人際關係等，因此要加以重視。
由於更年期腦垂休與卵巢間內分泌平衡失調，神經系統出現不穩定現象，因此，女性在更年期也會發生一些心理變化。出現情緒不穩定、易激動、易怒、易緊張焦慮、注意力不集中、易敏感、記億力減弱等。但並不是所有女性都會出現上述症狀。女性要正確認識更年期出現的生理與心理變化，這些變化只是暫時性的、功能性的，不要因此而驚恐不安。保持精神樂觀、情緒穩定，就能順利度過更年期。
